{"id":17778,"date":"2016-09-01T16:28:33","date_gmt":"2016-09-01T13:28:33","guid":{"rendered":"https:\/\/new.digital.biz.tr\/?p=17778"},"modified":"2023-07-30T21:04:25","modified_gmt":"2023-07-30T18:04:25","slug":"detoxu-yanlis-biliyormusum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/blog\/detoxu-yanlis-biliyormusum\/","title":{"rendered":"Detox\u2019u Yanl\u0131\u015f Biliyormu\u015fum!"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Bazen iyi \u015feyler de moda olabiliyor. Nerde ne yedi\u011fini payla\u015fmaya bay\u0131lan bir g\u00fcruh var hala ama modalar\u0131 neyse ki ge\u00e7ti. \u015eimdi moda g\u00fcne\u015fi selamlamak, ofise kahveyle de\u011fil taze meyve\/sebze suyuyla gelmek, ka\u00e7 km ko\u015fmu\u015fsan instagrama postlamak.<\/p>

Payla\u015f\u0131lan yemek tarifleri bile de\u011fi\u015fti. Tavada m\u00fch\u00fcrlenen kafam kadar etlerin yerini avokado soslu kinoa salatalar ald\u0131. \u00c7e\u015fit \u00e7e\u015fit detox sular\u0131, raw-vegan tatl\u0131lar, s\u00fcper g\u0131dalar, sa\u011fl\u0131kl\u0131 at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131klar \u00f6n\u00fcm\u00fcze \u00e7\u0131kar oldu. Giderek zay\u0131flayan ve \u201cay ne kadar gen\u00e7le\u015fmi\u015f\u201d dedirten insanlar hem etraf\u0131m\u0131zda hem de sosyal medyada \u00e7o\u011fald\u0131k\u00e7a \u00f6zeniyor insan. Bedensel, zihinsel sonu\u00e7lar\u0131n\u0131 ve \u00f6n\u00fcndeki se\u00e7enekleri g\u00f6rd\u00fck\u00e7e \u201c\u015fimdiye kadar kendime ne kadar k\u00f6t\u00fc davranm\u0131\u015f\u0131m\u201d diye sorgulumak i\u015ften de\u011fil. \u0130\u015fte benim hikayem burada ba\u015fl\u0131yor.<\/p>

\u0130yi beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131 ara\u015ft\u0131r\u0131rken \u201cdetox\u201d kelimesi s\u0131k\u00e7a kar\u015f\u0131ma \u00e7\u0131kar oldu. Ben san\u0131yordum ki bir s\u00fcrahiye 1 limon 2 salatal\u0131k do\u011fray\u0131p t\u00fcm g\u00fcn i\u00e7ersem detox yap\u0131yorum. Tabii ki yan\u0131l\u0131yormu\u015fum. Detox dev bir ar\u0131nma s\u00fcreciymi\u015f me\u011fer. Sadece fiziksel de\u011fil mental de bir ar\u0131nma. Ben de bu deneyimi i\u015fime yarayacak bir \u015feyler \u00f6\u011frenebilece\u011fim, benimle ayn\u0131 deneyimi ya\u015fayan insanlarla dolu ve izole bir well-being\/detox merkezinde, The LifeCo\u2019da ya\u015famak istedim. \u0130\u015fte deneyimim:<\/p>

OLMAZSA OLMAZ : PRE-DETOX<\/strong>
Detoxa kesinlikle bir ar\u0131nma s\u00fcreci olarak bakmal\u0131y\u0131z. Bu s\u00fcrece haz\u0131rlanmak, fiziksel ve zihinsel olarak \u201chavaya girmek\u201d gerekiyor. Et, s\u00fct ve s\u00fctl\u00fc \u00fcr\u00fcnler, \u015feker, tuz, k\u0131zartmalar gitti yerine meyveler, sebzeler ve bitki \u00e7aylar\u0131 geldi. Pre-detoxun 2. G\u00fcn\u00fcnde hafiflemeye ba\u015flad\u0131n\u0131z bile. Ben 1 hafta yapt\u0131m. Daha uzun yapanlar da oluyormu\u015f. Haz\u0131rl\u0131ks\u0131z gelenlere de \u015fahit oldum. Ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131, eklem a\u011fr\u0131s\u0131, migren gibi \u015fikayetlerden muzdariplerdi. Yani illa ki \u201chavaya girmek\u201d gerek.<\/p>

Tercihim: MASTER DETOX<\/strong>
08:00 Shake
09:30 Herbs & Bu\u011fday \u00c7imi Suyu
11:00 Shake
12:30 Herbs & Himalaya Tuzu
14:00 Shake
15:30 Herbs & Bu\u011fday \u00c7imi Suyu
17:00 Shake
18:30 Herbs
20:00 Shake
21:30 Herbs & Probiotik<\/p>

Pre-Detox\u2019ta hayat kurtaran Lemon Cayenne ve Bodrum!<\/p>

*Aralarda bitki \u00e7ay\u0131 ve kaynat\u0131lm\u0131\u015f sebzelerin suyu olan \u201cdetox \u00e7orbas\u0131\u201d i\u00e7ilebiliyor.<\/p>

#1. G\u00dcN FARKINDALIK: ALI\u015eKANLIKLAR<\/strong>
Hayat\u0131n boyunca \u00e7i\u011fne, \u00e7al\u0131\u015f, sindir, \u00e7\u0131kar, g\u00f6nder diye emirler ya\u011fd\u0131rd\u0131\u011f\u0131n v\u00fccuduna hele bir dur deyince ya\u015fad\u0131\u011f\u0131 \u015fok. Ne kadar da enerji\u011fim. 1 \u00f6\u011f\u00fcn atlay\u0131nca d\u00fc\u015fen kan \u015fekerinden eser yok.<\/p>

#2. G\u00dcN NE YAPIYORDUK?<\/strong>
Hi\u00e7 durmayan emirler kesilince pek i\u015f kalmad\u0131\u011f\u0131ndan erkenden, a\u015f\u0131r\u0131 enerjik uyanmak. Koskoca bir g\u00fcn var \u00f6n\u00fcmde. Yoga i\u00e7in muhte\u015fem bir g\u00fcn, kendimi dinlemeye \u00e7ok haz\u0131r\u0131m. Kese k\u00f6p\u00fck masaj\u0131 ve ak\u015fama do\u011fru girilen infrared sauna sonras\u0131 bir enerji d\u00fc\u015f\u00fc\u015f\u00fc, may\u0131\u015fma. 9\u2019da uyumak. Hi\u00e7 ba\u015f\u0131ma gelmemi\u015fti.<\/p>

#3. G\u00dcN E\u011eER BUNUN ADI UYKUYSA \u015e\u0130MD\u0130YE KADAR H\u0130\u00c7 UYUMAMI\u015eIM.<\/strong>
Deliksiz bir uyku ve zinde uyanmak. Ko\u015fu sonras\u0131 meditasyon<\/a>. Kendimi bunca zaman hi\u00e7 dinlememi\u015fim diye a\u011flamak. Bug\u00fcn \u00e7ok a\u00e7\u0131m. Bitki \u00e7aylar\u0131na ve detox \u00e7orbas\u0131na veriyorum kendimi. Zor bir g\u00fcn olacak gibi. Hemen bir masajla kendimi \u00f6d\u00fcllendiriyorum. \u00c7\u00fcnk\u00fc bunu hak ediyorum.<\/p>

#4. G\u00dcN B\u0130RAZ UNUTKANIM GAL\u0130BA?<\/strong>
A\u00e7l\u0131k neymi\u015f unuttum, zaten az \u00f6nce s\u00f6yleyece\u011fimi de unuttum. Aynadaki ben ve ibredeki 2 kiloluk de\u011fi\u015fiklilk a\u015f\u0131r\u0131 motivasyon sebebi. Y\u00fcz\u00fcmdeki g\u00f6zenekler belirgin \u015fekilde azalm\u0131\u015f, cildim \u0131\u015f\u0131l \u0131\u015f\u0131l. Bir de dudaklar\u0131ma renk gelmi\u015f. \u015eahane! Sahilde tempolu bir y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f sonras\u0131 ilac\u0131m yoga. D\u00fcnk\u00fc masaj\u0131n a\u011fr\u0131lar\u0131 var biraz. Hepsini silip at\u0131yor yoga.<\/p>

Soldan Sa\u011fa: Liver Flush \u2013 Master Detox Shake \u2013 Green Juice
Faz\u0131l Ala\u015fahin bizleri detox sonras\u0131 hayata haz\u0131rl\u0131yor!<\/p>

#5. G\u00dcN \u0130\u015eTE BU!<\/strong>
En son 10 y\u0131l \u00f6nce bu kadar enerjik hissetmi\u015ftim. Sanki ben hayat\u0131 koval\u0131yormu\u015fum hissi gitti, o dingin i\u00e7 ses geldi. Sanki ilk kez burada dinledi\u011fimi fark ediyorum o sesi. Ve kendime te\u015fekk\u00fcr ediyorum. Tek endi\u015fem normal hayat\u0131ma d\u00f6n\u00fcnce burada ya\u015fad\u0131\u011f\u0131m deneyimi s\u00fcrd\u00fcrmek i\u00e7in yapabileceklerim. Buradaki bilgilendirici konu\u015fmalardan maksimum yararlanmaya ve etraf\u0131mdakilere sorular ya\u011fd\u0131rmaya ba\u015flad\u0131m. Yeni hayat\u0131m beni bekliyor ve bunu yak\u0131n\u0131mdakilerle payla\u015fmak i\u00e7in sab\u0131rs\u0131zlan\u0131yorum!<\/p>

#6. G\u00dcN E DAHA DA \u0130Y\u0130S\u0130 VARMI\u015e!<\/strong>
5. g\u00fcnde i\u00e7inde bulundu\u011fum ruh halini en iyisi zannediyordum ama bug\u00fcn daha da g\u00fczel bir \u015fey oldu. D\u00fc\u015f\u00fcncelerime hi\u00e7 bu kadar hakim olmam\u0131\u015ft\u0131m. Ne yapmak istedi\u011fimi hi\u00e7 bu kadar iyi bilmemi\u015ftim diyebilece\u011fim derecede \u201ctemiz\u201d bir kafam var. Neredeydi daha \u00f6nce diye merak ediyor insan. \u00c7ok basit bir cevab\u0131 var san\u0131r\u0131m, \u201cbenimle\u201d u\u011fra\u015f\u0131yordu.<\/p>

# 7. G\u00dcN HEYECAN<\/strong>
\u00c7i\u011fnemek! Detoxumun son g\u00fcn\u00fcnde ve ar\u0131nmam\u0131 her h\u00fccremde hissetti\u011fim bu muhte\u015fem deneyimin son dakikalar\u0131nda \u00f6n\u00fcmde duran salatan\u0131n yerini asla hi\u00e7 bir yemek tutamaz! Hayat\u0131m\u0131n en lezzetli salatas\u0131n\u0131 yiyorum. Kaybetti\u011fim 4 kiloyu, de\u011fi\u015fimimi ve kendimi kutluyorum!<\/p>

D\u00d6N\u00dcM NOKTASI DED\u0130KLER\u0130:<\/strong>
De\u011fi\u015fim, istemekle ba\u015flar derler. Pek \u00e7ok insan hep kolay olan\u0131, onu zorlamayan\u0131 ya da al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131n\u0131 tercih eder. \u00c7o\u011funlukla bu en iyisi de\u011fildir. Size sorgusuzca hizmet eden, y\u0131lmayan v\u00fccudunuzu ve zihninizi, size en yak\u0131n yerde tutmay\u0131 unutmay\u0131n. The LifeCo ailesi bana kendime yat\u0131r\u0131m yapmay\u0131 ve \u201ckaliteli\u201d hayat\u0131n ne kadar ula\u015f\u0131labilir oldu\u011funu \u00f6\u011fretti. Kendinizle olan sava\u015f\u0131 bitirmek ve keyifle nefes almak; tekrar ba\u015flamak ve d\u00fcnyayla bar\u0131\u015fmak i\u00e7in istemek yeterli. \u0130stemek i\u00e7in \u00e7ok sebebiniz var.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Bazen iyi \u015feyler de moda olabiliyor. Nerde ne yedi\u011fini payla\u015fmaya bay\u0131lan bir g\u00fcruh var hala ama modalar\u0131 neyse ki ge\u00e7ti. \u015eimdi moda g\u00fcne\u015fi selamlamak, ofise kahveyle de\u011fil taze meyve\/sebze suyuyla gelmek, ka\u00e7 km ko\u015fmu\u015fsan instagrama postlamak. Payla\u015f\u0131lan yemek tarifleri bile de\u011fi\u015fti. Tavada m\u00fch\u00fcrlenen kafam kadar etlerin yerini avokado soslu kinoa salatalar ald\u0131. \u00c7e\u015fit \u00e7e\u015fit detox […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":17780,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[31],"tags":[],"class_list":["post-17778","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-detox-cleanse"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17778","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17778"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17778\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/17780"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17778"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17778"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17778"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}