{"id":17514,"date":"2019-12-23T15:27:32","date_gmt":"2019-12-23T12:27:32","guid":{"rendered":"https:\/\/new.digital.biz.tr\/en-cok-tercih-edilen-esansiyel-yaglar"},"modified":"2023-12-13T11:27:13","modified_gmt":"2023-12-13T08:27:13","slug":"rahatlatici-etki-saglayan-en-guzel-kokulu-8-dogal-esansiyel-yag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/blog\/rahatlatici-etki-saglayan-en-guzel-kokulu-8-dogal-esansiyel-yag\/","title":{"rendered":"Rahatlat\u0131c\u0131 Etki Sa\u011flayan En G\u00fczel Kokulu 8 Do\u011fal Esansiyel Ya\u011f"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Esansiyel ya\u011flar bir\u00e7ok k\u00fclt\u00fcrde de\u011fi\u015fik ama\u00e7lar i\u00e7in kullan\u0131lmaktad\u0131r. Genellikle rahatlat\u0131c\u0131 etki sa\u011flamak amac\u0131yla yayg\u0131n olarak kullan\u0131lan g\u00fczel kokular\u0131n insan\u0131n ruh halini olumlu y\u00f6nde etkiledi\u011fi bilinir. Bu nedenle ho\u015f kokulu ya\u011flar\u0131n cilt bak\u0131m\u0131nda ve evimizin hemen her alan\u0131nda kullan\u0131m\u0131 faydal\u0131d\u0131r. <\/p>\n

Bunun yan\u0131 s\u0131ra, antibakteriyel ya\u011flar<\/strong> da ev temizli\u011finde yayg\u0131n olarak kullan\u0131l\u0131r. Antiseptik \u00f6zelli\u011fi bulunan bu ya\u011flar\u0131n vir\u00fcsleri dejenere etti\u011fi bilinen bir ger\u00e7ektir. Do\u011fal olarak \u00fcretilen g\u00fczellik \u00fcr\u00fcnlerinde de g\u00fczel kokulu u\u00e7ucu ya\u011flar tercih edilir.

G\u00fczel kokulu u\u00e7ucu ya\u011flar g\u00fcn\u00fcm\u00fczde yayg\u0131n olarak aromaterapi masaj\u0131<\/strong> i\u00e7in tercih ediliyor. Aromaterapi masajlar\u0131nda kullan\u0131lan ya\u011flar, v\u00fccut sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131 koruman\u0131n yan\u0131nda rahatlat\u0131c\u0131 etkisi ile g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131n stresinden ar\u0131nma da yard\u0131mc\u0131 olur.<\/p>\n

Esansiyel Ya\u011f Nedir?<\/strong><\/h2>\n

Bitkilerin \u00e7e\u015fitli yerlerinden elde edilen u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n genel ad\u0131 esansiyel ya\u011f olarak ge\u00e7mektedir. Bunlar aras\u0131ndan g\u00fczel kokan esansiyel ya\u011fla<\/strong>r genellikle aromatik bile\u015fiklerden meydana gelmi\u015ftir. Genel olarak a<\/strong>ntibakteriyel esansiyel ya\u011flar<\/strong> olsun ya da olmas\u0131n, bitkilerin kabuklar\u0131ndan, yapraklar\u0131ndan ve \u00e7i\u00e7eklerinden yap\u0131lmaktad\u0131r. Ayr\u0131ca yine bitkilerin tohumlar\u0131ndan, meyvelerinden veya k\u00f6klerinden de elde edilebilirler.

En g\u00fczel kokan esansiyel ya\u011flar<\/strong> tat ve aroma vermek i\u00e7in g\u0131da end\u00fcstrisinde ve kozmetik sekt\u00f6r\u00fcnde s\u0131kl\u0131kla kullan\u0131l\u0131rlar. Ayr\u0131ca esansiyel ya\u011flar y\u00fcz y\u0131llard\u0131r t\u0131p alan\u0131nda tedavi ama\u00e7l\u0131 olarak kullan\u0131lmaktad\u0131rlar. Bunun yan\u0131nda esansiyel ya\u011flar\u0131n rahatlat\u0131c\u0131 etkisi sayesinde zihinsel ve bedensel \u015fikayetler i\u00e7in kullan\u0131m\u0131 mevcuttur. Bu ya\u011flar s\u0131kl\u0131kla masajlarda kullan\u0131larak do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcmler \u00fcretmektedirler.<\/span><\/p>\n

Esansiyel ya\u011flar\u0131n g\u00fcn\u00fcm\u00fczde bilinen yakla\u015f\u0131k 3000 \u00e7e\u015fidi bulunmaktad\u0131r. Ancak bunlar\u0131n sadece bir k\u0131sm\u0131 \u00fcretilmektedir. Esansiyel ya\u011flar bitkilerin \u00f6zlerinden elde  edilirler. Bu nedenle bitkinin \u015fifal\u0131 \u00f6z\u00fcn\u00fc de i\u00e7erisinde bar\u0131nd\u0131r\u0131rlar.<\/p>\n

Esansiyel Ya\u011flar Nas\u0131l \u00dcretilir?<\/strong><\/h2>\n

Distilasyon denen bir y\u00f6ntem kullan\u0131larak \u00fcretilen esansiyel ya\u011flar u\u00e7uculuklar\u0131n\u0131n farkl\u0131l\u0131\u011f\u0131ndan yararlan\u0131larak yap\u0131l\u0131r. Distilasyon y\u00f6ntemi u\u00e7ucu ya\u011flar i\u00e7in en s\u0131k kullan\u0131lan metoddur. Bu y\u00f6ntemde kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 meydana getiren bile\u015fiklerin farkl\u0131 u\u00e7ucu \u00f6zellikleri ile birbirlerinden ayr\u0131l\u0131rlar.<\/p>\n

G\u00fczel kokusu olan lavanta, g\u00fcl, papatya ve ada\u00e7ay\u0131 i\u00e7in u\u00e7ucu ya\u011f \u00fcretimi distilasyon ile yap\u0131l\u0131r. Ayr\u0131ca cilde faydas\u0131 olan kekik ve biberiye gibi esansiyel ya\u011flar da yine bu y\u00f6ntem ile \u00fcretilir. So\u011fuk s\u0131k\u0131m ise esansiyel ya\u011flar\u0131n kullan\u0131ma ba\u015flamas\u0131ndan bu yana kullan\u0131lan geleneksel bir y\u00f6ntemdir. <\/p>\n

Eskiye dayanan bu y\u00f6ntem ile sa\u011fl\u0131\u011fa faydas\u0131 y\u00fcksek olan esansiyel ya\u011flar\u0131n hammaddelerinden ayr\u0131l\u0131rken \u00e7\u00f6z\u00fcc\u00fc kullan\u0131lmaz. Bu y\u00f6ntemde elde edilen esansiyel ya\u011f, y\u00fcksek derecede bir \u0131s\u0131ya maruz kalmadan i\u015flem g\u00f6r\u00fcrler. Bu nedenle so\u011fuk s\u0131k\u0131m ile elde edilen ya\u011flar s\u0131kl\u0131kla aromaterapide kullan\u0131l\u0131rlar. Ayr\u0131ca bu ya\u011flar cildi besleyici \u00f6zelliklere sahiptirler.<\/p>\n

Esansiyel Ya\u011flar\u0131n Cildimize Faydalar\u0131 Nelerdir?<\/strong><\/h2>\n

Do\u011fadan gelen sa\u011fl\u0131k olarak bilinen ve g\u00fczel kokan u\u00e7ucu ya\u011flar<\/strong> cildi rahatlat\u0131r. \u0130yile\u015ftirici, rahatlat\u0131c\u0131 ve koruyucu etkileri sayesinde cilt bak\u0131m rutinlerinde s\u0131k\u00e7a tercih edilirler. Ancak burada dikkatli olman\u0131z gereken nokta u\u00e7ucu ya\u011flar\u0131n baz\u0131lar\u0131n\u0131n do\u011frudan kullan\u0131mda cilt tipine g\u00f6re tahri\u015fe sebep verme ihtimalidir. Bu nedenle di\u011fer ya\u011flar ile seyreltilerek kullan\u0131lmas\u0131nda fayda vard\u0131r.<\/p>\n

G\u00fcn\u00fcm\u00fczde bir\u00e7ok u\u00e7ucu ya\u011f cilt lekeleri i\u00e7inde kullan\u0131lmaktad\u0131r. \u00d6zellikle kuru ciltler i\u00e7in nemlendirici \u00f6zellikleri vard\u0131r. Bunun yan\u0131nda t\u00fcm v\u00fccudumuzu rahatlamak i\u00e7inde kullan\u0131m\u0131 yayg\u0131nd\u0131r. Bunun yan\u0131nda ise derimizden ter yoluyla att\u0131\u011f\u0131m\u0131z toksinlerden kurtulmak i\u00e7inde antibakteriyel u\u00e7ucu ya\u011flar ile g\u00fczel kokulu olanlar kar\u0131\u015ft\u0131r\u0131larak masaj terapileri i\u00e7in kullan\u0131l\u0131r. <\/p>\n

Yo\u011fun i\u015f ya\u015fam\u0131n\u0131n getirdi\u011fi stres ve yorgunluktan ar\u0131nmak ve bunun yan\u0131nda cildi temizleyerek rahatlatmak i\u00e7in aromaterapide kullan\u0131mlar\u0131 olduk\u00e7a faydal\u0131d\u0131r. Ayr\u0131ca nane ya\u011f\u0131 gibi u\u00e7ucu ya\u011flar ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 i\u00e7in rahatlat\u0131c\u0131 bir \u00f6zelli\u011fe sahiptir.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"esansiyel\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Strese Kar\u015f\u0131 Etkili En G\u00fczel Kokan Esansiyel Ya\u011flar Hangileridir?<\/span><\/h2>

Strese kar\u015f\u0131 etkili olan esansiyel ya\u011flar genellikle aromaterapi i\u00e7in kullan\u0131l\u0131rlar.\u00a0Bilimsel olarak ho\u015f koku stresten uzakla\u015fmam\u0131zda ve gev\u015fememizde yard\u0131mc\u0131 olur. Stres bilindi\u011fi gibi bir\u00e7ok problemi yan\u0131nda getirir. Bunlardan biri uyku problemidir.

Yap\u0131lan ara\u015ft\u0131rmalarda\u00a0g\u00fczel kokulu esansiyel ya\u011flar<\/span>\u00a0uyku d\u00fczenini sa\u011flamada ve uykusuzluk problemini \u00e7\u00f6zmede etkilidir. Uykusuzluk problemi<\/a> i\u00e7in en do\u011fal \u00e7\u00f6z\u00fcm aromaterapi masaj\u0131 olmaktad\u0131r. Ayr\u0131ca a\u015f\u0131r\u0131 stresten kaynaklanan anksiyete ve depresyon gibi rahats\u0131zl\u0131klar\u0131 da bu ya\u011flar ile tedavi etmek m\u00fcmk\u00fcnd\u00fcr.<\/p>

Strese kar\u015f\u0131 en etkili olan ya\u011flar aras\u0131nda s\u0131kl\u0131kla kullan\u0131lan yasemin ya\u011f\u0131d\u0131r. Yasemin ya\u011f\u0131 canland\u0131r\u0131c\u0131 etkisi ile iyi bir aromaterapi ya\u011f\u0131d\u0131r. Bunun yan\u0131nda lavanta ya\u011f\u0131 da \u00e7ok kullan\u0131l\u0131r. Yine strese kar\u015f\u0131 etkili olan ve ayn\u0131 zamanda g\u00fczel koktu\u011fu i\u00e7in aromaterapide kullan\u0131lan di\u011fer ya\u011flar\u0131, bergamot, portakal, limon ve \u00e7ay a\u011fac\u0131d\u0131r.<\/p>

T\u00fcm bunlar\u0131n yan\u0131nda stresimizi al\u0131rken cildimizin g\u00f6zeneklerini a\u00e7arak nefes almas\u0131na yard\u0131mc\u0131 olan\u00a0antibakteriyel esansiyel ya\u011flar<\/span>\u00a0da aromaterapide kar\u0131\u015f\u0131m haline getirilerek kullan\u0131lmaktad\u0131r.<\/p>

Ho\u015f kokulu ortamlarda bulunmak ruh halimizi pozitif etkileyen hatta bulundu\u011fumuz ortamlarla ba\u011f kurmam\u0131z\u0131 sa\u011flayan bir etken. Sa\u011fl\u0131\u011fa ve do\u011faya zararl\u0131 oda spreylerini hayat\u0131n\u0131zdan \u00e7\u0131kar\u0131p do\u011fal u\u00e7ucu ya\u011flarla evinizde ya da \u00e7al\u0131\u015fma ortam\u0131n\u0131zda ho\u015f bir ambiyans yaratabilirsiniz.<\/p>

U\u00e7ucu ya\u011flar ayn\u0131 zamanda uyku problemlerini hafifletmek, so\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 veya sin\u00fcs problemlerinden kaynaklanan semptomlar\u0131 hafifletmek i\u00e7in de yayg\u0131n olarak kullan\u0131l\u0131yorlar.<\/p>

Olumlu etkileriyle en \u00e7ok tercih edilen 8 esansiyel ya\u011fdan zevkinize uygun olan\u0131 se\u00e7mek pek de kolay olmayacak. Belki de en iyisi bir aktara gidip sizi en \u00e7ok cezbedeni bulmak.<\/p>

1. Lavanta Ya\u011f\u0131<\/span>
Dinlendirici ve sakinle\u015ftirici bir yap\u0131s\u0131 oldu\u011fu yayg\u0131n olarak bilinen lavanta ya\u011f\u0131, stresli oldu\u011funuzda veya uyumakta zorland\u0131\u011f\u0131n\u0131zda sizi rahatlat\u0131r.<\/p>

2. Okalipt\u00fcs Ya\u011f\u0131<\/span>
Okalipt\u00fcs esansiyel ya\u011f\u0131 anti-bakteriyeldir ve herhangi bir ev yap\u0131m\u0131 temizlik malzemesine eklenebilir. So\u011fuk alg\u0131nl\u0131\u011f\u0131 veya t\u0131kal\u0131 sin\u00fcsler i\u00e7in de havaya p\u00fcsk\u00fcrterek kullanabilirsiniz.<\/p>

3. Limon Ya\u011f\u0131<\/span>
Limon, do\u011fal ve g\u00fc\u00e7l\u00fc bir antiseptiktir. Sadece bula\u015f\u0131klar\u0131n\u0131z\u0131 ve y\u00fczeyleri ar\u0131nd\u0131rman\u0131za yard\u0131mc\u0131 olmakla kalmaz, ayn\u0131 zamanda \u00fcst solunum yolu t\u0131kan\u0131klar\u0131nda da rahatlat\u0131c\u0131d\u0131r.<\/p>

4. Nane Ya\u011f\u0131<\/span>
Nane ya\u011f\u0131 bulant\u0131y\u0131 ve ba\u015f a\u011fr\u0131lar\u0131n\u0131 hafifletmek i\u00e7in kullan\u0131l\u0131r. Ayr\u0131ca nane kokusunu enerji y\u00fckseltici etkisi i\u00e7in de kullanabilirsiniz.<\/p>

5. Frankincense<\/span>
Frankincense olduk\u00e7a pahal\u0131 bir ya\u011fd\u0131r, ancak \u00f6zellikle stres veya depresyon gibi duygusal rahats\u0131zl\u0131klarla ilgili olarak bir\u00e7ok \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 olumlu ekiye sahiptir. Ayr\u0131ca ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131n\u0131 hafifletti\u011fi bilinmektedir. Rahatlat\u0131c\u0131 bir deneyim i\u00e7in, k\u00fcvetinizde lavanta veya epsom banyo tuzlar\u0131 ile birlikte kullanmay\u0131 deneyebilirsiniz.<\/p>

6. \u00c7ay A\u011fac\u0131<\/span>
\u00c7ay a\u011fac\u0131 esansiyel ya\u011f\u0131 pek \u00e7ok farkl\u0131 ama\u00e7 i\u00e7in kullan\u0131labildi\u011fi ve \u00e7ok\u00e7a faydaya sahip oldu\u011fu i\u00e7in her evde bulunmas\u0131 gerekir. Antimikrobiyel ve ar\u0131nd\u0131r\u0131c\u0131 \u00f6zellikleri sebebiyle ev yap\u0131m\u0131 temizleyiciler i\u00e7in g\u00fc\u00e7l\u00fc bir katk\u0131 maddesi olarak kullan\u0131l\u0131r. Ayn\u0131 zamanda cilt rahatlat\u0131c\u0131 \u00f6zellikleri sebebiyle sivilceler ve ka\u015f\u0131n\u0131ya ba\u011fl\u0131 kabar\u0131kl\u0131klar i\u00e7in de kullan\u0131l\u0131r.<\/p>

7. Kekik Ya\u011f\u0131<\/span>
Genellikle baharat olarak kullan\u0131ld\u0131\u011f\u0131ndan g\u00fc\u00e7l\u00fc antibakteriyel \u00f6zelli\u011fini bilinmeyen bir ya\u011fd\u0131r. Yunan Salatas\u0131 veya pizzay\u0131 hat\u0131rlatan g\u00fc\u00e7l\u00fc bir kokusu olsa da, ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sisteminizi g\u00fc\u00e7lendirecek etkileri sebebiyle tercih edilmelidir.<\/p>

8. Yabani Portakal Ya\u011f\u0131<\/span>
Muhtemelen yabani portakal\u0131 sadece muhte\u015fem kokusu i\u00e7in kullan\u0131yor olsan\u0131z da, birden fazla harika \u00f6zelli\u011fe sahip oldu\u011funu \u00f6\u011frenmek sizi de \u00e7ok memnun edecektir. Yabani portakal<\/a> antibakteriyel, anti-inflamatuar \u00f6zelliklerinin yan\u0131nda sedatif olarak ve sindirim bozukluklar\u0131nda da olduk\u00e7a etkili.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Esansiyel ya\u011flar bir\u00e7ok k\u00fclt\u00fcrde de\u011fi\u015fik ama\u00e7lar i\u00e7in kullan\u0131lmaktad\u0131r. Genellikle rahatlat\u0131c\u0131 etki sa\u011flamak amac\u0131yla yayg\u0131n olarak kullan\u0131lan g\u00fczel kokular\u0131n insan\u0131n ruh halini olumlu y\u00f6nde etkiledi\u011fi bilinir. Bu nedenle ho\u015f kokulu ya\u011flar\u0131n cilt bak\u0131m\u0131nda ve evimizin hemen her alan\u0131nda kullan\u0131m\u0131 faydal\u0131d\u0131r. Bunun yan\u0131 s\u0131ra, antibakteriyel ya\u011flar da ev temizli\u011finde yayg\u0131n olarak kullan\u0131l\u0131r. Antiseptik \u00f6zelli\u011fi bulunan bu ya\u011flar\u0131n vir\u00fcsleri […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":9775,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[108],"tags":[],"class_list":["post-17514","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saglikli-yasam-tarzi"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17514","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17514"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/17514\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9775"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17514"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=17514"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=17514"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}