{"id":11359,"date":"2018-03-14T08:30:22","date_gmt":"2018-03-14T05:30:22","guid":{"rendered":"https:\/\/new.digital.biz.tr\/?p=11359"},"modified":"2023-07-30T19:51:08","modified_gmt":"2023-07-30T16:51:08","slug":"alana-pantonin-detoks-deneyimi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/blog\/alana-pantonin-detoks-deneyimi\/","title":{"rendered":"Alana Panton’\u0131n Detoks Deneyimi"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Detoks deneyimime 1 \u015eubat 2018 tarihinde, TheLifeCo Bodrum tesisinde, s\u0131v\u0131 ve \u00e7i\u011f-vegan programlardan olu\u015fan ar\u0131nma planlar\u0131n\u0131 deneyimlemek ve bedenimin nas\u0131l tepkiler verece\u011fini g\u00f6zlemlemek \u00fczere ba\u015flad\u0131m. 1 ay s\u00fcren bu deneyim benim i\u00e7in Londra’daki ko\u015fu\u015fturmacal\u0131 hayat\u0131mdan uzakla\u015fmak ve kendimi tamamiyle detoksa verme anlam\u0131ndaki ilk deneyimimdi.<\/p>

Milyonlarca toksin ta\u015f\u0131yan \u015fehir hayat\u0131ndan uzakla\u015farak kendimi detoks program\u0131na b\u0131rakmam gerekti\u011fini hissetti\u011fim i\u00e7in detoksun fiziksel ve zihinsel etkilerini g\u00f6rmek konusunda \u00e7ok hevesliydim. Ge\u00e7ti\u011fimiz 5 y\u0131lda, \u00e7ok fazla strese maruz kalm\u0131\u015f, travmalar atlatm\u0131\u015f ve t\u00fcm bu ya\u015fad\u0131klar\u0131m kilomu fazlas\u0131yla etkilemi\u015fti (kilom zaten hi\u00e7 bir zaman stabil de\u011fildi, \u00e7ok fazla kilo al\u0131p veren bir insan\u0131m).<\/p>

1 ayl\u0131k bu deneyimdeki ana ama\u00e7lar\u0131mdan biri kilomu sabitlemek ve s\u00fcrd\u00fcrebilir k\u0131lmakt\u0131 ancak bundan da \u00f6te y\u0131llard\u0131r biriktirdi\u011fim t\u00fcm toksinlerden ar\u0131narak bedenimi \u015f\u0131martmak istiyordum. Kilo ile ilgili yapt\u0131\u011f\u0131m\u0131z bir konu\u015fmada TheLifeCo’nun kurucusu Ersin Pamuks\u00fczer \u015f\u00f6yle bir yorumda bulundu. \u2018Kilonu s\u00fcrekli sabit tutmaya tak\u0131lma, kilo hayat\u0131n boyunca gidip gelecek ancak zihnin hep orada ve seninle, bu nedenle \u00f6ncelikle zihnine sahip \u00e7\u0131kmal\u0131s\u0131n.’ Bu c\u00fcmleyi hayat\u0131m boyunca unutamayaca\u011f\u0131m.<\/p>

Detoks program\u0131ma sabahlar\u0131 enerjik olmam\u0131 sa\u011flayan taze s\u0131k\u0131lm\u0131\u015f meyve suyu dahil olmak \u00fczere 3 ye\u015fil s\u0131v\u0131 i\u00e7ecek i\u00e7eren \u201cYe\u015fil Salata Program\u0131\u201d ile ba\u015flad\u0131m. \u00d6\u011flen ve ak\u015fam yemeklerinde ise olduk\u00e7a lezzetli olan ve ya\u011f i\u00e7ermeyen genellikle \u00e7i\u011f yemi\u015flerle servis edilen lezzetli ye\u015fil salatalardan yedim.<\/p>

Sonras\u0131nda, TheLifeCo’nun en \u00e7ok tercih edilen program\u0131 olan ve derinlemesine beden temizli\u011fi yapmak isteyen ki\u015filerin tercih etti\u011fi \u201cMaster Detoks Program\u0131\u201dna ge\u00e7tim. Bu program meyve ve sebze sular\u0131ndan olu\u015fan toplamda 5 i\u00e7ecek, alkali su, bentonite ve psylliumdan olu\u015fuyor. G\u00fcn i\u00e7inde t\u00fcketi\u011fim bu\u011fday \u00e7im suyu, limon ve himalaya tuzu kar\u0131\u015f\u0131m\u0131 ve detoks \u00e7orbas\u0131 enerji seviyemi her zaman \u00fcst seviyede tutu. Daha \u00f6nce s\u0131v\u0131 detoks program\u0131n\u0131 denememi\u015f insanlar i\u00e7in kula\u011fa zor geldi\u011fini biliyorum ancak t\u00fcketilen s\u0131v\u0131 i\u00e7ecekler besin de\u011feri bak\u0131m\u0131ndan olduk\u00e7a zengin oldu\u011fu i\u00e7in herhangi bir a\u00e7l\u0131k hissi ya\u015famad\u0131m. Bunlara ek olarak, psyllium lif bak\u0131m\u0131ndan olduk\u00e7a zengin oldu\u011fu i\u00e7in tok hissetmenizi sa\u011flayan do\u011fal bir g\u0131da. Master detoks<\/a> program\u0131n\u0131n en \u00f6nemli bile\u015fenlerinden biri olan kolon temizli\u011fi, ba\u011f\u0131rsaklar\u0131n\u0131zda y\u0131llarca birikmi\u015f toksinleri atmam\u0131z\u0131 sa\u011flayan bir ba\u011f\u0131rsak temizleme terapisi.<\/p>

Master Detoks program\u0131n\u0131 tamamlad\u0131ktan sonra, kilo kayb\u0131 ve ya\u011f yak\u0131m\u0131 i\u00e7in s\u0131kl\u0131kla \u00f6nerilen, daha \u00f6ncesinde de hakk\u0131nda olduk\u00e7a ara\u015ft\u0131rma yapt\u0131\u011f\u0131m ketojenik beslenme program\u0131n\u0131 denemeye karar verdim. Her sabah kan \u015fekeri ve keton seviyelerinin \u00f6l\u00e7\u00fcld\u00fc\u011f\u00fc bu programda ama\u00e7 v\u00fccudun ya\u011f yak\u0131m\u0131n\u0131 maksimuma \u00e7\u0131kard\u0131\u011f\u0131 ketosise ge\u00e7mesini ve depolad\u0131\u011f\u0131 ya\u011flar\u0131 par\u00e7alayarak enerjiye \u00e7evirmesini sa\u011flamak. The LifeCo’da ketojenik program raw-vegan ve \u00f6zellikle avokado ve yemi\u015flerdeki gibi faydal\u0131 ya\u011flar\u0131 \u00f6n planda tutan ancak karbonhidrat al\u0131m\u0131n\u0131n minimuma \u00e7ekildi\u011fi \u00e7ok hassas men\u00fclerden olu\u015fuyor.<\/p>

Detoks maceram\u0131n son k\u0131sm\u0131nda anti-aging programa ge\u00e7tim ve itiraf etmeliyim ki bu program cildimin mucizevi bir \u015fekilde parlamas\u0131n\u0131 ve g\u00fczelle\u015fmesini sa\u011flad\u0131. Asl\u0131nda anti-aging program intermittent (fas\u0131lal\u0131 oru\u00e7) mant\u0131\u011f\u0131na dayanan Saf Mutfak’\u0131n inan\u0131lmaz \u00e7i\u011f-vegan yemeklerini saat 12-6 saatleri aras\u0131nda deneyimleyebilece\u011finiz, geri kalan saatlerde ise sadece su t\u00fcketti\u011finiz bir program. Bu sayede v\u00fccudunuz sindirime harcayaca\u011f\u0131 enerjiyi yenilenmeye harcad\u0131\u011f\u0131ndan cildinizde yaratt\u0131\u011f\u0131 etki ve y\u00fckselen enerji inan\u0131lmaz. Ayr\u0131ca Saf Mutfak’taki work-shoplar s\u0131ras\u0131nda evde de deneyebilece\u011fim sa\u011fl\u0131kl\u0131 ketojenik tarifler \u00f6\u011frenmekten de geri kalmad\u0131m tabii.<\/p>

Ar\u0131nma ve yenilenme odakl\u0131 beslenmenin ve bunu destekleyen pek \u00e7ok terapi ve egzersizin yan\u0131nda e\u011fitici ve detoks sonras\u0131 hayat\u0131 destekleyen ve yol g\u00f6steren workshoplarla The LifeCo’daki detoks deneyimim bir b\u00fct\u00fcn olarak hayat\u0131mda yepyeni bir sayfa.<\/p>

The LifeCo’da g\u00fcnlerim, aktiviteler anlam\u0131nda her sabah 8.15’te grup y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f\u00fcyle ba\u015flad\u0131. Y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015f d\u00f6n\u00fc\u015f\u00fc saat 9.30’da ba\u015flayan yoga desleri daha \u00e7ok gym’i tercih eden benim i\u00e7in bile \u00e7ok cezbediciydi. Vinyasa yoga, soft ge\u00e7i\u015fler ve her zorluk derecesine g\u00f6re \u00f6nerilerle s\u00fcren, esnekli\u011fin ve rahatlaman\u0131n \u00f6n planda tutuldu\u011fu ve detoks yapan ki\u015fileri zorlamayacak hassasiyetteydi. Her dersin sonunda\u00a0 meditasyonla son bulan bu planlanm\u0131\u015f ak\u0131\u015f g\u00fcne harika ba\u015flamam\u0131 sa\u011flad\u0131.<\/p>

The LifeCo’da, g\u00fcn i\u00e7inde kendinizi \u015f\u0131martmak ve iyi hissetmek i\u00e7in yapabilece\u011finiz o kadar \u00e7ok aktivite var ki s\u0131k\u0131lmak pek m\u00fcmk\u00fcn de\u011fil. Benim her g\u00fcn tercih ettiklerim, oksijen terapisi, infrared sauna ve buhar odas\u0131 oldu. Damar yoluyla al\u0131nan terapilerden ise tercihimi ba\u011f\u0131\u015f\u0131kl\u0131k sistemini destekleyen ve bolca vitamin i\u00e7eren anti-fatigue protokolden yana kulland\u0131m. V\u00fccut \u015fekillendirici ve inceltici terapilere her zaman \u015f\u00fcpheci yakla\u015fan biri oldum ancak ad\u0131n\u0131 s\u0131k\u00e7a duydu\u011fum Ven\u00fcs Terapi’yi denemesem olmazd\u0131. Sonu\u00e7, sel\u00fclitlerin azalmas\u0131 ve cildimin s\u0131k\u0131la\u015fmas\u0131 anlam\u0131nda (\u00f6zellikle kal\u00e7a b\u00f6lgemde) olduk\u00e7a belirgin ve mutluluk vericiydi!<\/p>

Hayat\u0131m\u0131n tam 1 ay\u0131n\u0131 b\u00f6yle muhte\u015fem bir deneyim i\u00e7in ay\u0131rmam herkesin ba\u015f\u0131na gelmeyecek bir \u015fans ve ben kendimi inan\u0131lmaz \u015fansl\u0131 hissediyorum! \u00c7\u00fcnk\u00fc bu fiziksel ve mental \u201ciyile\u015fme\u201d deneyimim yepyeni bir ben yaratt\u0131! Eskisine oranla d\u00fc\u015f\u00fcncelerimin de v\u00fccudumun da daha temiz, pozitif ve enerji y\u00fckl\u00fc oldu\u011fu g\u00f6rmek inan\u0131lmaz! Hayat\u0131mda ertelenen alarmlara art\u0131k yer yok. Hatta alarm kurmama bile gerek kalmadan g\u00fcn do\u011fumuyla ve kafamda pozitif d\u00fc\u015f\u00fcncelerle uyan\u0131yorum. Detoks yaparken i\u00e7inde bulundu\u011fun \u00e7evrenin nas\u0131l destekleyici olabilece\u011fini de burada deneyimledim. The LifeCo Bodrum’da yemye\u015fil a\u011fa\u00e7lar ve da\u011flarla \u00e7evrili merkezden birka\u00e7 dakika i\u00e7inde deniz kenar\u0131na ula\u015f\u0131yorsunuz! Sabah y\u00fcr\u00fcy\u00fc\u015flerini bu\u00a0 inan\u0131lmaz manzara e\u015fli\u011finde yap\u0131yorsunuz\u2026<\/p>

Yar\u0131n, buraya geldi\u011fimden 10 kilo daha hafif ve \u00e7ok sevdi\u011fim makyaj malzemelerime ihtiya\u00e7 duymadan y\u00fcz\u00fcmde canl\u0131 renklerle Londra’ya do\u011fru yola \u00e7\u0131k\u0131yorum. Herz amankinden daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 ve sakin\u2026 Benim detoks maceram kilo kayb\u0131ndan \u00f6te, v\u00fccuduma iyi davrand\u0131\u011f\u0131m, onu \u015f\u0131martt\u0131\u011f\u0131m, g\u00fcnl\u00fck hayat\u0131n stresini \u00f6telemeyi ve stresten ar\u0131nmay\u0131 \u00f6\u011frendi\u011fim ve ayn\u0131 amac\u0131 payla\u015ft\u0131\u011f\u0131m arkada\u015flar edindi\u011fim paha bi\u00e7ilemez bir yolculuktu. G\u00fcnl\u00fck hayat\u0131n ko\u015fturmacas\u0131nda kaybetti\u011fimiz zaman ve sa\u011fl\u0131\u011f\u0131m\u0131z\u0131n asl\u0131nda ne kadar k\u0131ymetli oldu\u011funu hat\u0131rlad\u0131\u011f\u0131m bu yolculuk insan\u0131n kendine yapabilece\u011fi en b\u00fcy\u00fck iyilik ve verebilece\u011fi en g\u00fczel hediye.<\/p>

Detoks, Depresyonla M\u00fccadelemde Nas\u0131l Yard\u0131mc\u0131 Oldu?<\/h2><\/div><\/div>

T\u00fcm hayat\u0131m boyunca her \u015feyi do\u011fru yapmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m, derslerden hep A alarak okulu ve y\u00fcksek\u00f6\u011frenimi tamamlad\u0131m, \u00fcnl\u00fc bir bankada dolgun maa\u015fl\u0131 bir i\u015fe sahip oldum ve lise a\u015fk\u0131mla evlendim. T\u00fcm bunlara ra\u011fmen, i\u015fler hi\u00e7 de planland\u0131\u011f\u0131 gibi gitmedi ve iki y\u0131l \u00f6nce evlili\u011fimi sonland\u0131rd\u0131m, i\u015fimi de\u011fi\u015ftirdim, ve bu s\u00fcre\u00e7 i\u00e7erisinde depresyona s\u00fcr\u00fcklendim.<\/p>

Hikayem<\/strong><\/p>

Psikiyatristim, ergenlik d\u00f6nemimde bile intihar e\u011filimleri g\u00f6sterdi\u011fim i\u00e7in her zaman depresyona e\u011filimli oldu\u011fumu oldu\u011fumu s\u00f6yledi. Klinik m\u00fcdahale gerektiren depresyon te\u015fhisi konulduktan sonra, t\u0131pta depresyonun bilinen bir tedavisi olmad\u0131\u011f\u0131 i\u00e7in, anti-depresan ila\u00e7 tedavisine ba\u015flad\u0131m. Tek m\u00fccadelem depresyon de\u011fildi. Kilo almaya ba\u015flam\u0131\u015ft\u0131m ve bir y\u0131l\u0131n sonunda tam k\u0131rk kilo ald\u0131m! Geriye d\u00f6n\u00fcp bakt\u0131\u011f\u0131mda tek su\u00e7layabilece\u011fim depresyonumdu. Moralim bozuk oldu\u011fu zamanlarda abur cubur yemek gibi bir al\u0131\u015fkanl\u0131k elde etmi\u015ftim, \u00e7\u00fcnk\u00fc sadece bu \u015fekilde rahatlayabilecekmi\u015fim gibi geliyordu. Her elime ge\u00e7eni yiyebilmem depresyon y\u00fcz\u00fcnden miydi, yoksa beni daha fazla depresyona s\u00fcr\u00fckleyen yediklerimin ta kendisi miydi bilemiyorum. San\u0131r\u0131m bir k\u0131s\u0131rd\u00f6ng\u00fcyd\u00fc. A\u015f\u0131r\u0131 kilolu bedenim sadece fiziksel sorunlar do\u011furmuyor, ayn\u0131 zamanda kendime olan g\u00fcvenimi yitirmeme sebep oluyordu. G\u00f6r\u00fcn\u00fc\u015f\u00fcmden hi\u00e7 ho\u015fnut de\u011fildim. Her zaman \u00f6zel biriydim, ancak bir g\u00fcn gelmi\u015fti ve kendimi d\u0131\u015f d\u00fcnyaya tamamen kapatm\u0131\u015ft\u0131m. D\u00fczenli olarak i\u015fe gidiyordum ancak i\u015f arkada\u015flar\u0131mla fazla etkile\u015fime girmiyordum. Bunun sonucunda arkada\u015flar\u0131mdan uzak durmaya ba\u015flad\u0131m.<\/p>

\u2018Omuzuma Hafif\u00e7e Dokunan O El\u2019<\/strong><\/p>

Ailemdeki herkes ve arkada\u015flar\u0131m\u0131n tamam\u0131 benden umudu kesti\u011finde, k\u0131zkarde\u015fim depresyonum ve obezitem ile m\u00fccadele edebilece\u011fime y\u00fcrekten inand\u0131. Bana beslenmenin ve ya\u015fam stilindeki de\u011fi\u015fikliklerin depresyonu alt edebilece\u011fini anlatan makaleler g\u00f6ndermeye ba\u015flad\u0131. Abur cuburu, s\u00fct \u00fcr\u00fcnlerini ve et t\u00fcketimini azaltmaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131\u011f\u0131m iki hafta boyunca taze g\u0131da t\u00fcketimini artt\u0131rd\u0131m \u2013 ve k\u0131sa bir s\u00fcrede kendimi \u00e7ok daha iyi hissetmeye ba\u015flad\u0131m. Bu durum, daha fazla efor sarfetmem konusunda bana ilham verdi. \u0130nternette konuyla ilgili ara\u015ft\u0131rma yaparken Antalya\u2019da bulunan bir detoks merkezine ula\u015ft\u0131m \u2013 The LifeCo. \u0130lk detoks tatili deneyimimi orada ya\u015famaya karar verdim.<\/p>

Antalya\u2019daki Detoks Merkezi Deneyimim<\/strong><\/p>

The LifeCo Antalya\u2019ya geldi\u011fimde g\u00fczel bir s\u00fcrprizle kar\u015f\u0131la\u015ft\u0131m. Website\u2019sindeki foto\u011fraflardan bile daha muazzam bir manzarayla kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131yayd\u0131m. 5 y\u0131ld\u0131zl\u0131 bir otelin i\u00e7inde yer alan detoks merkezi<\/a> Akdeniz\u2019in turkuaz sular\u0131na bak\u0131yordu. Her 5 y\u0131ld\u0131zl\u0131 otelin i\u00e7inde olabilece\u011fi gibi olduk\u00e7a l\u00fckst\u00fc ancak ayn\u0131 zamanda son derece do\u011fald\u0131. A\u015fa\u011f\u0131da resimlerini g\u00f6rebilirsiniz.<\/p>

Detoks program\u0131m, kan testlerimin raporlar\u0131 \u00fczerine \u00e7al\u0131\u015fan ve durumum hakk\u0131nda bilgi sahibi olmak i\u00e7in beni iki saatten fazla dinleme zahmetine giren bir doktor taraf\u0131ndan haz\u0131rland\u0131. 3 haftal\u0131k detoks program\u0131, green juice \u00e7e\u015fitlerinden ve taze raw-vegan \u00f6\u011f\u00fcnlerden olu\u015fan beslenme d\u00fczenini i\u00e7eriyordu. Yeme ve i\u00e7me men\u00fcs\u00fc her g\u00fcn de\u011fi\u015fiyordu. Hafif tatl\u0131 meyveler, koyu ye\u015fil yapraks\u0131 bitkiler, bu\u011fday \u00e7imi, kabuklu kuruyemi\u015fler, tohumlar, bitki yaplar\u0131 ve filizler gibi s\u00fcrekli olarak ayn\u0131 i\u00e7erikleri t\u00fcketsem de, t\u00fcm bunlar her seferinde frakl\u0131 bir \u015fekilde haz\u0131rlan\u0131yordu.<\/p>

Hayat\u0131mda daha \u00f6nce i\u00e7 \u00e7i\u011f besinlerden olu\u015fan bir beslenme d\u00fczeni deneyimlemedi\u011fim i\u00e7in ba\u015flang\u0131\u00e7ta ba\u015f a\u011fr\u0131s\u0131 ve bulant\u0131 gibi detoks semptomlar\u0131 g\u00f6stermeye ba\u015flad\u0131m ancak bunlar\u0131n t\u00fcm\u00fc sadece \u00fc\u00e7 g\u00fcnde yok oldu! \u0130\u015fin en g\u00fczel taraf\u0131, beslenme d\u00fczenimin bana ne gibi faydalar sa\u011flad\u0131\u011f\u0131na dair personel taraf\u0131ndan kapsaml\u0131 bir e\u011fitime tabi tutuluyordum. G\u00fcnl\u00fck dersler, film g\u00f6sterimleri ve at\u00f6lye \u00e7al\u0131\u015fmalar\u0131, merkezden ayr\u0131ld\u0131ktan sonra nas\u0131l beslenece\u011fimi \u00f6\u011frenmemi sa\u011flad\u0131. \u0130lk olarak, her gitti\u011fim yere g\u00f6t\u00fcrebilece\u011fim bir tak\u0131m seti verildi. Lezzetli \u00e7i\u011f besinleri nas\u0131l haz\u0131rlayaca\u011f\u0131m\u0131, her g\u00fcn nas\u0131l yoga ve meditasyon yapaca\u011f\u0131m\u0131 ve daha bir \u00e7ok faydal\u0131 bilgiyi \u00f6\u011frendim. Bu esnada bir \u00e7ok arkada\u015f edindim. Kanserle, diyabetle, hipertansiyonla ve di\u011fer bir \u00e7ok sa\u011fl\u0131k sorunlar\u0131yla m\u00fccadele eden insanlar tan\u0131d\u0131m. D\u00fczenli beslenmek, egzersiz yapmak ve program\u0131m\u0131za ba\u011fl\u0131 kalmak i\u00e7in birbirimizi s\u00fcrekli olarak motive ettik.<\/p>

Bu esnada, Antalya\u2019n\u0131n muhte\u015fem g\u00fczelliklerini ke\u015ffetmek i\u00e7in olduk\u00e7a bo\u015f vaktimiz oldu. Her yeni g\u00fcnde, g\u00fcne\u015fin tad\u0131n\u0131 \u00e7\u0131karmak i\u00e7in sahile gittik. Personel taraf\u0131ndan s\u00fcrekli olarak gezintiler ve al\u0131\u015fveri\u015f turlar\u0131 d\u00fczenleniyordu.<\/p>

Sonu\u00e7<\/strong><\/p>

\u00dc\u00e7 haftal\u0131k s\u0131k\u0131 bir raw-vegan beslenme, egzersiz ve 30 civar\u0131 do\u011fal terapiden sonra yepyeni bir insan oldu\u011fumu farkettim. 10 kilo vermemin \u00f6tesinde kendimi \u00e7ok daha iyi hissediyordum. Anti-depresan ila\u00e7lar\u0131m\u0131n dozu \u00f6nemli \u00f6l\u00e7\u00fcde azald\u0131. Sadece bununla kalmad\u0131m. Oradaki t\u00fcm \u00f6\u011frendiklerimi g\u00fcndelik hayat\u0131mda uygulamaya \u00e7al\u0131\u015ft\u0131m ve \u015fu an hem 30 kilo daha hafifim hem de ila\u00e7la tedaviyi sonland\u0131rm\u0131\u015f bulunuyorum. Antalya\u2019daki ilk detoks deneyimim bir sene \u00f6nceydi, ancak an\u0131lar\u0131m halen zihnimdeki tazeli\u011fini koruyor. The LifeCo Antalya bana ger\u00e7ekten yeni bir ya\u015fam sundu, ikinci bir ziyareti planlamaya ba\u015flad\u0131m bile.<\/p>

Sa\u011fl\u0131\u011f\u0131n\u0131n kontrol\u00fcn\u00fc eline almak isteyen herkese The LifeCo Antalya\u2019y\u0131 \u00f6nemle tavsiye ediyorum. Antalya\u2019ya gitmek, do\u011fru yolda at\u0131lm\u0131\u015f do\u011fru bir ilk ad\u0131md\u0131r.<\/p>

Bayan P. son derece utanga\u00e7 biri oldu\u011fu i\u00e7in \u2018\u00f6nce\u2019 ve \u2018sonra\u2019s\u0131na dair resimleri makaleyle beraber kullanmam\u0131za m\u00fcsade etmedi. E\u011fer The LifeCo Antalya hakk\u0131nda daha fazla bilgi sahibi olmak isterseniz, bize buradan ula\u015fabilirsiniz;.\u00a0antalya@astra.thelifeco.com\u00a0or +90 (242) 316 68 45<\/p><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div><\/section><\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Detoks deneyimime 1 \u015eubat 2018 tarihinde, TheLifeCo Bodrum tesisinde, s\u0131v\u0131 ve \u00e7i\u011f-vegan programlardan olu\u015fan ar\u0131nma planlar\u0131n\u0131 deneyimlemek ve bedenimin nas\u0131l tepkiler verece\u011fini g\u00f6zlemlemek \u00fczere ba\u015flad\u0131m. 1 ay s\u00fcren bu deneyim benim i\u00e7in Londra’daki ko\u015fu\u015fturmacal\u0131 hayat\u0131mdan uzakla\u015fmak ve kendimi tamamiyle detoksa verme anlam\u0131ndaki ilk deneyimimdi. Milyonlarca toksin ta\u015f\u0131yan \u015fehir hayat\u0131ndan uzakla\u015farak kendimi detoks program\u0131na b\u0131rakmam gerekti\u011fini […]<\/p>\n","protected":false},"author":15,"featured_media":9913,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[65],"tags":[],"class_list":["post-11359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-the-lifeco-experience"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/15"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11359"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11359\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9913"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}