{"id":11253,"date":"2019-09-19T12:26:26","date_gmt":"2019-09-19T09:26:26","guid":{"rendered":"https:\/\/new.digital.biz.tr\/?p=11253"},"modified":"2024-02-13T10:16:41","modified_gmt":"2024-02-13T07:16:41","slug":"tip-2-diyabet-tamamen-iyilestirilebilir-mi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/blog\/tip-2-diyabet-tamamen-iyilestirilebilir-mi\/","title":{"rendered":"Tip 2 Diyabet Tamamen \u0130yile\u015ftirilebilir mi?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"11253\" class=\"elementor elementor-11253\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-23e4f80 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"23e4f80\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-b7763e0\" data-id=\"b7763e0\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-369b3b0 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"369b3b0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/diyabet-tedavisi\/\">\n\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"350\" src=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Diabetes-Retreat_webbanner_syaman_2022-18.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-62350\" alt=\"Terapo\u0308tik diyabet kamp\u0131\" srcset=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Diabetes-Retreat_webbanner_syaman_2022-18.jpg 1920w, https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Diabetes-Retreat_webbanner_syaman_2022-18-300x55.jpg 300w, https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Diabetes-Retreat_webbanner_syaman_2022-18-1024x187.jpg 1024w, https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Diabetes-Retreat_webbanner_syaman_2022-18-768x140.jpg 768w, https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Diabetes-Retreat_webbanner_syaman_2022-18-1536x280.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-cfea02a elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"cfea02a\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2945894\" data-id=\"2945894\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4107a0 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e4107a0\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Tip 2 diyabet hastalar\u0131 nas\u0131l beslenmeli? <\/strong>sorusu bu hastal\u0131ktan muzdarip olan ki\u015filer i\u00e7in \u00f6nemlidir. Evrensel diyabet olarak da bilinen Tip 2 diyabet, g\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn en \u00f6nemli halk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunlar\u0131ndan biridir. Uluslararas\u0131 Diyabet Federasyonu verilerine g\u00f6re d\u00fcnyada 20-79 ya\u015f aras\u0131 11 ki\u015fiden 1&#8217;i diyabet hastas\u0131d\u0131r ve bu say\u0131n\u0131n 2045 y\u0131l\u0131na kadar onda bire \u00e7\u0131kaca\u011f\u0131 tahmin edilmektedir. Hastalar\u0131n organlar\u0131n\u0131 ve \u00f6nemli fonksiyonlar\u0131n\u0131 etkileyen ve ya\u015fam kalitelerini d\u00fc\u015f\u00fcren tan\u0131 konmam\u0131\u015f bir\u00e7ok diyabet vakas\u0131 bulunmaktad\u0131r. \u00c7ok nadir g\u00f6r\u00fclen t\u00fcrleri olsa da toplumda diyabet iki tip olarak kabul edilmektedir. Tip 1 diyabet, j\u00fcvenil tip olarak da bilinen, \u00e7ocuklarda ve ergenlerde daha s\u0131k g\u00f6r\u00fclen bir diyabet t\u00fcr\u00fcd\u00fcr. Tip 1 diyabette pankreastaki beta h\u00fccreleri ins\u00fclin \u00fcretmede kusurludur. Tip 2 diyabet ins\u00fclin \u00fcretse de h\u00fccresel d\u00fczeyde ins\u00fclin kullan\u0131m\u0131nda sorunlar vard\u0131r. Bu a\u00e7\u0131dan <strong>Tip 2 diyabet beslenme <\/strong>\u00f6nemli bir konudur.<\/p><h2><strong>Tip 2 Diyabet Hastal\u0131\u011f\u0131 Nedir?<\/strong><\/h2><p><strong>Tip 2 diyabet beslenme <\/strong>bu hastal\u0131\u011f\u0131n en \u00f6nemli konular\u0131ndan biridir. Diyabet, dola\u015f\u0131mdaki y\u00fcksek glikoz, yani hiperglisemi ile karakterize metabolik bir hastal\u0131kt\u0131r. Hormonun yetersiz veya salg\u0131lanmamas\u0131 diyabete yol a\u00e7abilir. \u0130nsan v\u00fccudundaki t\u00fcm h\u00fccreler i\u00e7in en b\u00fcy\u00fck enerji kayna\u011f\u0131 kan \u015fekeri olan glikozdur. Beyin enerji kayna\u011f\u0131 olarak sadece glikoz kullan\u0131r. Besinlerle birlikte t\u00fcketilen karbonhidratlar, ya\u011flar ve proteinler ba\u011f\u0131rsaklarda glikoz, ya\u011f asitleri ve amino asitler gibi yap\u0131 ta\u015flar\u0131na par\u00e7alanarak dola\u015f\u0131m sistemine girer. Glikozun enerji kayna\u011f\u0131 olarak kullan\u0131labilmesi i\u00e7in dola\u015f\u0131m sisteminden h\u00fccreye girmesi gerekir. \u0130ns\u00fclin hormonunun devreye girdi\u011fi yer buras\u0131d\u0131r. Pankreastan kana salg\u0131lanan ins\u00fclin hormonu, glikozun kandan h\u00fccrelere ge\u00e7i\u015finde rol oynar. Pankreas daha az ins\u00fclin salg\u0131lad\u0131\u011f\u0131nda h\u00fccrelere giren glikoz zarar g\u00f6recek ve kandaki glikoz seviyesi y\u00fckselecek ve \u015feker hastal\u0131\u011f\u0131 geli\u015fecektir. Bundan dolay\u0131 <strong>Tip 2 diyabet hastalar\u0131 nas\u0131l beslenmeli? <\/strong>sorusunun cevab\u0131 detayl\u0131ca \u00f6\u011frenilmelidir.<\/p><h2><strong>Tip 2 Diyabet Hastal\u0131\u011f\u0131 Belirtileri Nelerdir?<\/strong><\/h2><p>Besinler yoluyla kana giren glikoz, ins\u00fclin hormonu olmadan h\u00fccrelere giremez ve kan \u015fekeri y\u00fckselir. Kan \u015fekerindeki art\u0131\u015fa hiperglisemi denir. Hiperglisemi tan\u0131s\u0131 i\u00e7in 8 saatlik a\u00e7l\u0131k sonras\u0131 kan \u015fekerinin normal de\u011feri 80-100 mg\/dl olmal\u0131d\u0131r. Kandaki y\u00fcksek kan \u015fekeri seviyesi kontrol alt\u0131na al\u0131nmaz ve y\u00fckselmeye devam ederse i\u00e7 organlarda ciddi yap\u0131sal hasara neden olacakt\u0131r. Y\u00fcksek kan \u015fekeri ile ili\u015fkili diyabet semptomlar\u0131na diyabetin klasik 3P semptomlar\u0131 denir. Bu belirtiler \u015fu \u015fekilde s\u0131ralanabilir:<\/p><ul><li>Polidipsi (a\u015f\u0131r\u0131 susama ve i\u00e7me iste\u011fi, s\u0131v\u0131 al\u0131m\u0131nda \u00f6nemli art\u0131\u015f)<\/li><li>Poli\u00fcri (s\u0131k idrara \u00e7\u0131kma)<\/li><li>Daha fazla yemek (\u00e7ok yemek yemek, i\u015ftah\u0131 art\u0131rmak)<\/li><\/ul><p>Yukar\u0131daki belirtiler dahilinde <strong>Tip 2 diyabet beslenme <\/strong>konusuna dikkat edilmelidir.<\/p><h2><strong>Tip 2 Diyabet Hastal\u0131\u011f\u0131 Kimlerde G\u00f6r\u00fcl\u00fcr?<\/strong><\/h2><p><strong>Tip 2 diyabet hastalar\u0131 nas\u0131l beslenmeli? <\/strong>sorusu kadar bu hastal\u0131\u011f\u0131n kimlerde g\u00f6r\u00fcld\u00fc\u011f\u00fc de \u00f6nemlidir. Tip 2 diyabet esas olarak a\u015f\u0131r\u0131 kilolu eri\u015fkinlerde g\u00f6r\u00fclse de d\u00fcnyan\u0131n bir\u00e7ok yerinde beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131ndaki de\u011fi\u015fiklikler nedeniyle gen\u00e7ler aras\u0131nda h\u0131zla artan bir sorun haline gelmi\u015ftir. Tip 2 diyabet i\u00e7in risk fakt\u00f6rleri aras\u0131nda artan ya\u015f, \u00f6zellikle 45 ya\u015f\u0131n \u00fczerindekiler, obezite, ailede diyabet \u00f6yk\u00fcs\u00fc, daha b\u00fcy\u00fck bebek veya gestasyonel diyabet \u00f6yk\u00fcs\u00fc, fiziksel aktivite eksikli\u011fi ve bozulmu\u015f glukoz tolerans\u0131 (a\u00e7l\u0131k kan \u015fekeri 140-200 aras\u0131nda) bulunur. Bu a\u00e7\u0131dan bu sorunla kar\u015f\u0131la\u015f\u0131ld\u0131\u011f\u0131 takdirde <strong>Tip 2 diyabet beslenme <\/strong>konusuna dikkat edilmelidir.<\/p><h2><strong>Tip 2 Diyabet Hastalar\u0131 Nas\u0131l Beslenmeli?<\/strong><\/h2><p><strong>Tip 2 diyabet hastalar\u0131 nas\u0131l beslenmeli? <\/strong>sorusu i\u00e7in dikkat edilecek pek \u00e7ok konu vard\u0131r. Hafif ve dengeli beslenmek, kan \u015fekeri dengesini korumak istiyorsan\u0131z \u00f6\u011f\u00fcnlere dikkat etmeli ve \u00f6\u011f\u00fcn atlamaktan ka\u00e7\u0131nmal\u0131s\u0131n\u0131z. \u00d6nerilen g\u0131dalar\u0131, \u00f6zellikle karbonhidrat i\u00e7eren g\u0131dalar\u0131 \u00f6nerilen zamanda ve \u00f6nerilen miktarda yemek hipoglisemi ve hiperglisemiyi \u00f6nleyebilir. Uzun s\u00fcre d\u00fczensiz yemek yemek hipoglisemi ve hiperglisemiye neden olabilir. \u00d6\u011f\u00fcn say\u0131s\u0131 diyabet tipine, ila\u00e7lara (ins\u00fclin tipi), fiziksel aktivite seviyelerine, mevcut kan \u015fekeri seviyelerine, mevcut di\u011fer hastal\u0131klar i\u00e7in beslenme tedavilerine ve en \u00f6nemli ya\u015fam ko\u015fullar\u0131 ve beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131na g\u00f6re de\u011fi\u015fmektedir.<\/p><p>K\u0131sa etkili ins\u00fclin kullanan \u015feker hastalar\u0131, kahvalt\u0131, \u00f6\u011fle ve ak\u015fam olmak \u00fczere \u00fc\u00e7 ana \u00f6\u011f\u00fcn ve her ana \u00f6\u011f\u00fcnden 2,5-3 saat sonra \u00fc\u00e7 ara \u00f6\u011f\u00fcn olmak \u00fczere toplam alt\u0131 \u00f6\u011f\u00fcn beslenmelidir. H\u0131zl\u0131 etkili ins\u00fclin analoglar\u0131 i\u00e7in at\u0131\u015ft\u0131rmal\u0131klar\u0131n say\u0131s\u0131 ya\u015fam tarz\u0131na g\u00f6re de\u011fi\u015fir. \u0130ns\u00fclin tedavisi g\u00f6rmemi\u015f Tip 2 diyabetli hastalar\u0131n temel g\u0131da ve ara \u00f6\u011f\u00fcnler de dahil olmak \u00fczere g\u00fcnde 4-6 \u00f6\u011f\u00fcn yemeleri ve ayn\u0131 zamanda d\u00fczenli \u00f6\u011f\u00fcnler yemeleri \u00f6nerilir. Yenilmesi gereken besinleri g\u00fcn i\u00e7ine yayarak daha k\u00fc\u00e7\u00fck ve s\u0131k \u00f6\u011f\u00fcnler yemek, yemeklerden sonra daha az kan \u015fekeri y\u00fckselmesini sa\u011flayabilir. Yemekteki besin miktar\u0131n\u0131 azaltarak az miktarda yemek yemek, a\u015f\u0131r\u0131 enerji al\u0131m\u0131n\u0131 \u00f6nleyebilir ve a\u00e7l\u0131\u011f\u0131 kontrol edebilir, b\u00f6ylece kan \u015fekeri kontrol\u00fcn\u00fc ve kilo al\u0131m\u0131n\u0131 \u00f6nleyebilir. Bu a\u00e7\u0131dan <strong>Tip 2 diyabet beslenme <\/strong>m\u00fchim bir konudur.<\/p><h2><strong>Tip 2 Diyabet Hastalar\u0131n\u0131n Dikkat Etmesi Gerekenler<\/strong><\/h2><p>\u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filer mutlaka bir endokrinolog veya dahiliye uzman\u0131na g\u00f6r\u00fcnmelidir. Hastal\u0131\u011f\u0131n nas\u0131l ilerledi\u011fini ve diyabetin ne t\u00fcr bir hastal\u0131k oldu\u011funu anlamak i\u00e7in uzman tavsiyesi al\u0131nmal\u0131d\u0131r. Diyabet hastalar\u0131 diyabet deneyimi olan bir diyetisyene ba\u015fvurmal\u0131d\u0131r. Bir diyetisyenle g\u00f6r\u00fc\u015fmek, <strong>Tip 2 diyabet hastalar\u0131 nas\u0131l beslenmeli<\/strong>, yemek pi\u015firmek i\u00e7in hangi y\u00f6ntemlerin kullan\u0131lmas\u0131 gerekti\u011fi gibi konularda \u015feker hastalar\u0131na rehberlik edecektir.<\/p><p>\u015eeker hastal\u0131\u011f\u0131 olan ki\u015filerin kan \u015fekeri \u00f6l\u00e7\u00fcm cihaz\u0131 olmas\u0131 gerekir. \u00d6l\u00e7\u00fclen \u015feker seviyelerini ve yenen yiyecekleri d\u00fczenli olarak kaydetmek \u00f6nemlidir. \u015eeker hastalar\u0131 1 ila 3 ayda bir doktorlar\u0131na dan\u0131\u015fmal\u0131d\u0131r. Bu durum, hastal\u0131\u011f\u0131n ilerlemesi ve daha sa\u011fl\u0131kl\u0131 bir ya\u015fam i\u00e7in \u00f6nemlidir. Bir egzersiz uzman\u0131na dan\u0131\u015fmak ve \u015fekeri azaltmamak i\u00e7in bir plan uygulamak en iyisidir. Bir egzersiz plan\u0131n\u0131 bir diyetisyenle payla\u015fmak, egzersizden \u00f6nce ve sonra ne yiyece\u011fini de belirler. D\u00fczenli bir ya\u015fam tarz\u0131 diyabetik hastalar\u0131n ya\u015fam kalitesini iyile\u015ftirebilir. Faaliyetlerin belirli bir d\u00fczen i\u00e7inde yap\u0131lmas\u0131 ve yiyecek ve i\u00e7eceklerin belirli bir zaman aral\u0131\u011f\u0131nda t\u00fcketilmesi durumunda ya\u015fam kalitesi daha da artacakt\u0131r. B\u00f6ylelikle <strong>Tip 2 diyabet hastalar\u0131 nas\u0131l beslenmeli? <\/strong>sorusunun cevaplar\u0131na dikkat etmelisiniz.<\/p><p><strong>Tip 2 Diyabet Tedavisi Neleri Kapsar?<\/strong><\/p><p>Birinci basamak sa\u011fl\u0131k hizmeti program\u0131, t\u0131bbi beslenme tedavisini, yani yeme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131n\u0131n ayarlanmas\u0131n\u0131, ya\u015fam tarzlar\u0131n\u0131n de\u011fi\u015ftirilmesini ve egzersiz programlar\u0131n\u0131n uygulanmas\u0131n\u0131 i\u00e7erir. Bu tedavi plan\u0131na g\u00f6re kan \u015fekeri normal s\u0131n\u0131rlar i\u00e7inde tutulam\u0131yorsa, tedaviye oral hipoglisemik ila\u00e7lar eklenir. Bununla birlikte, tip 2 diyabetli baz\u0131 ki\u015filer, kan \u015fekeri d\u00fczeylerini normal aral\u0131kta tutmak i\u00e7in ins\u00fcline ihtiya\u00e7 duyabilir. Bu durumlarda uygun dozda ins\u00fclin enjekte edilerek tedavi desteklenebilir. Oral hipoglisemik ila\u00e7lar veya ins\u00fclin tedavisi alan tip 2 diyabetli ki\u015filer i\u00e7in haftan\u0131n belirli g\u00fcnlerinde kan \u015fekerini \u00f6l\u00e7mek \u00e7ok \u00f6nemlidir. Bunun yan\u0131 s\u0131ra <strong>Tip 2 diyabet beslenme <\/strong>konusu da tedaviye e\u015flik etmektedir.<\/p><p>Tip 2 diyabet hastalar\u0131na uygulanan tedavi, hastal\u0131\u011f\u0131n seyrine ve derecesine g\u00f6re de\u011fi\u015fmektedir. Tedavi genellikle \u015fu \u015fekildedir; diyabet durumuna g\u00f6re uygun bir diyet plan\u0131, hastan\u0131n boyuna, kilosuna ve ya\u015fam tarz\u0131na uygun bir egzersiz plan\u0131 ve ins\u00fclin tedavisidir. \u0130la\u00e7lar\u0131n hastay\u0131 tatmin etmeye yetmedi\u011fi durumlarda cerrahi tedavi uygulan\u0131r. Medikal tedavi yeterli g\u00f6r\u00fcl\u00fcrse ameliyat yap\u0131lmayabilir. Genel olarak konu\u015fursak, cerrahi tedavi gerektiren vakalar yayg\u0131nd\u0131r. Bu a\u00e7\u0131dan <a href=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/diyabet-tedavisi\/\">diyabet tedavisi<\/a> b\u00fcy\u00fck bir \u00f6neme sahiptir.<\/p><p>Diyabetle ilgili kay\u0131tlara daha milattan \u00f6nce 1500\u2019li y\u0131llarda rastlanabiliyor. Yani diyabet \u00e7ok eski bir hastal\u0131k. Ama son d\u00f6nemde sanki birileri tip 2 diyabete roket motoru ba\u011flad\u0131 ve 1985 y\u0131l\u0131nda d\u00fcnyada yakla\u015f\u0131k 30 milyon tip 2 diyabet hastas\u0131 varken bu say\u0131 2013 y\u0131l\u0131nda\u00a0 368 milyona \u00e7\u0131kt\u0131. Bunlar tan\u0131 konulmu\u015f olanlar ve tip 2 diyabet belirtileri g\u00f6sterenler; tan\u0131 konulmam\u0131\u015f olanlar\u0131 hesaba siz kat\u0131n art\u0131k.<\/p><p>\u00c7o\u011fumuz tip 2 diyabette genlerin de rol oynad\u0131\u011f\u0131n\u0131 biliyoruz. Ama bilim adamlar\u0131 \u015fu ana kadar saptanan 35 kadar genin vakalar\u0131n yaln\u0131zca\u00a0 %10 kadar\u0131n\u0131 a\u00e7\u0131klad\u0131\u011f\u0131n\u0131 s\u00f6yl\u00fcyorlar. \u00dcstelik diyabetiklerin say\u0131s\u0131n\u0131n 10 kat\u0131ndan fazla art\u0131\u015f g\u00f6sterdi\u011fi 1985-2013 y\u0131llar\u0131 aras\u0131nda insano\u011flunun genlerinde hastal\u0131\u011f\u0131 artt\u0131racak bir de\u011fi\u015fiklik ger\u00e7ekle\u015fmi\u015f olmas\u0131 olas\u0131l\u0131\u011f\u0131 s\u0131f\u0131r.<\/p><p>Buradan anl\u0131yoruz ki asl\u0131nda tip 2 diyabet b\u00fcy\u00fck \u00f6l\u00e7\u00fcde bir ya\u015fam tarz\u0131 hastal\u0131\u011f\u0131d\u0131r. \u0130ster zengin olsun ister fakir, fiziksel aktivite ve daha do\u011fal beslenme \u00e7ok yak\u0131n d\u00f6nemlere kadar herkesin ya\u015fam\u0131n\u0131n ayr\u0131lmaz par\u00e7as\u0131yd\u0131. \u015eimdi direksiyon ve bilgisayar ba\u015f\u0131nda saatlerimizi ge\u00e7iriyoruz. Tuvalette ge\u00e7irdi\u011fimiz zaman, uyuyarak ge\u00e7irdi\u011fimiz zaman hesaplar\u0131n\u0131 hat\u0131rlayacaks\u0131n\u0131z. Eminim oturarak ve araba kullanarak ge\u00e7irilen s\u00fcre \u00e7o\u011fumuzun ya\u015fam\u0131n\u0131n \u00f6nemli bir k\u0131sm\u0131n\u0131 olu\u015fturuyor. Elimizin alt\u0131nda \u2013\u00e7o\u011fu da son derece kalitesiz ve hatta zararl\u0131- pek \u00e7ok ps\u00f6do-besin (yalanc\u0131 besin) se\u00e7ene\u011fi mevcut. T\u0131pk\u0131 do\u011fam\u0131za uymayan bu ya\u015fam tarz\u0131na dayanamay\u0131p iflas sinyali veren di\u011fer organ sistemleri gibi (\u00f6rn. kalp damarlar\u0131, eklemler vs.) pankreas da uzun s\u00fcre \u00e7aba g\u00f6sterdikten sonra bir noktada pes art\u0131k diyor.<\/p><p>\u0130ngiltere\u2019deki New Castle \u00dcniversitesi\u2019nden ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar 2011 y\u0131l\u0131nda Mart ay\u0131nda yay\u0131mlad\u0131klar\u0131 \u00e7al\u0131\u015fmada tip 2 diyabeti tamamen iyile\u015ftirebildiklerini duyurdular. Makalenin ilk c\u00fcmlesinde de belirtildi\u011fi gibi, t\u0131p d\u00fcnyas\u0131nda tip 2 diyabet genel olarak geri d\u00f6n\u00fc\u015fs\u00fcz bi\u00e7imde bi\u00e7imde ilerleyen bir hastal\u0131k olarak de\u011ferlendiriliyor. Son c\u00fcmle ise asl\u0131nda bu g\u00f6r\u00fc\u015f\u00fcn yanl\u0131\u015f olabilece\u011fini s\u00f6yl\u00fcyor. Makaleyi okudu\u011fumda \u015fa\u015f\u0131rmad\u0131m, \u00e7\u00fcnk\u00fc bizim deneyimlerimiz de bununla uyumluydu. Ne mutlu ki baz\u0131 ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar klasik yakla\u015f\u0131mlar\u0131n d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kabilme cesareti g\u00f6steriyorlar dedim kendi kendime.<\/p><p><strong>Peki bu ara\u015ft\u0131rmac\u0131lar ne yapm\u0131\u015flar?<\/strong><\/p><p>Ortalama 50 ya\u015f\u0131ndaki 12 tip 2 diyabet hastas\u0131n\u0131 \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fck bir diyetle 8 hafta beslemi\u015fler. Ne kadar d\u00fc\u015f\u00fck? \u00dczg\u00fcn\u00fcm ama epey d\u00fc\u015f\u00fck kalorili bir diyetten s\u00f6z ediyoruz: g\u00fcnde 600 kcal. Hastalara verilen kalori miktar\u0131n\u0131 okudu\u011fumda yine \u015fa\u015f\u0131rmad\u0131m. \u00c7\u00fcnk\u00fc b\u00fcy\u00fck ihtimalle bu hastalar uzun y\u0131llar boyunca v\u00fccutlar\u0131n\u0131 kald\u0131rabilece\u011finden \u00e7ok daha fazla kaloriye maruz b\u0131rakm\u0131\u015f ki\u015filer. Restoranlar, tatl\u0131lar, \u00e7\u00f6rekler, b\u00f6rekler, kadehler \u2026vs Dolay\u0131s\u0131yla \u0130ngilizce deyimle pek de \u201cquick fix\u201d (h\u0131zl\u0131 tamir) m\u00fcmk\u00fcn de\u011fil, \u00e7\u00fcnk\u00fc y\u0131llar\u0131n birikiminden s\u00f6z ediyoruz. B\u00f6yle d\u00fc\u015f\u00fcn\u00fcnce \u00f6nce uzun g\u00f6r\u00fcnen 8 haftal\u0131k s\u00fcre bir anlama kavu\u015fuyor. Sekiz hafta sonunda karaci\u011ferdeki glukoz \u00e7\u0131kt\u0131s\u0131, hepatik ve periferik ins\u00fclin duyarl\u0131l\u0131\u011f\u0131 ve beta h\u00fccreleri (ins\u00fclin \u00fcreten h\u00fccre) \u00f6l\u00e7\u00fcmlerine g\u00f6re bu hastalar\u0131n pankreas fonksiyonlar\u0131 tamamen normale d\u00f6nm\u00fc\u015f. Hatta bu 8 haftal\u0131k diyet d\u00f6neminden sonra normal ya\u015fama d\u00f6nd\u00fckten 3 ay sonra bile diyabetle ilgili bulgu saptanmam\u0131\u015f.<\/p><p>Fark\u0131nday\u0131m, klasik bilgilerin biraz d\u0131\u015f\u0131na \u00e7\u0131kt\u0131m. Tip 2 diyabette 600 kalori mi dediniz? Hem de 8 hafta s\u00fcreyle mi dediniz? Ama bu sa\u011fl\u0131ks\u0131z de\u011fil mi?<\/p><p>\u00c7al\u0131\u015fmaya kat\u0131lanlar\u0131n v\u00fccut kitle indeksleri ortalama 33.5 kg\/m2 civar\u0131ndaym\u0131\u015f. Yani bu ki\u015filer obez kategorisine giriyorlar. Dolay\u0131s\u0131yla zaten epey bir s\u00fcredir pozitif kalori dengesinde kald\u0131klar\u0131 i\u00e7in, 600 kalorilik diyetin yaratt\u0131\u011f\u0131 negatif kalori dengesini telafi edecek ya\u011f v\u00fccutlar\u0131nda bol miktarda var.<\/p><p>Daha fazla detaya girmek istemiyorum. Ancak, buna benzer ba\u015fka \u00e7al\u0131\u015fmalar oldu\u011funu da dikkate alarak, beslenme biliminde art\u0131k \u00e7ok d\u00fc\u015f\u00fck kalorili diyetlere kar\u015f\u0131 \u00f6nyarg\u0131n\u0131n yava\u015f yava\u015f k\u0131r\u0131ld\u0131\u011f\u0131n\u0131 g\u00f6rd\u00fc\u011f\u00fcm\u00fcz\u00fc rahatl\u0131kla s\u00f6yleyebiliriz, tabii do\u011fru ki\u015filerde ve t\u0131bbi g\u00f6zetim alt\u0131nda yap\u0131lmak kayd\u0131yla.<\/p><p>\u0130nsano\u011flunun ya\u015fam tarz\u0131 ne yaz\u0131k ki son 70 y\u0131l i\u00e7erisinde inan\u0131lmaz \u00f6l\u00e7\u00fcde ve olumsuz do\u011frultuda de\u011fi\u015fti. Dolay\u0131s\u0131yla beslenme biliminde de daha radikal yakla\u015f\u0131mlar\u0131n art\u0131k test edilmeye ba\u015flanmas\u0131 \u015fa\u015f\u0131rt\u0131c\u0131 de\u011fil. Bunlar\u0131n baz\u0131lar\u0131n\u0131n \u00fcmit vadeden olumlu sonu\u00e7lar vermesi ne g\u00fczel.<\/p><p>Sa\u011fl\u0131cakla kal\u0131n.<\/p><p>TheLifeCo Taraf\u0131ndan Sa\u011flanan Diyabetli Ya\u015fama Destek Paketi i\u00e7in Bilgi Almak istiyorsan\u0131z <u><a href=\"mailto:bodrum@astra.thelifeco.com?subject=Diyabet%20Paketi%20Hakk%C4%B1nda%20Bilgi&amp;body=Merhaba%20The%20LifeCo%20Bodrum%20Ailesi%2C%0A%0ADiyabet%20Paketlerinizle%20ilgili%20bilgi%20almak%20istiyorum.%0A%0ATELEFON%3A%20%23%23%23%0A%0ASevgiler%0A%0A\">buraya t\u0131klay\u0131n\u0131z.<\/a><\/u><\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-06b3ea1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"06b3ea1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-6af649e\" data-id=\"6af649e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tip 2 diyabet hastalar\u0131 nas\u0131l beslenmeli? sorusu bu hastal\u0131ktan muzdarip olan ki\u015filer i\u00e7in \u00f6nemlidir. Evrensel diyabet olarak da bilinen Tip 2 diyabet, g\u00fcn\u00fcm\u00fcz\u00fcn en \u00f6nemli halk sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunlar\u0131ndan biridir. Uluslararas\u0131 Diyabet Federasyonu verilerine g\u00f6re d\u00fcnyada 20-79 ya\u015f aras\u0131 11 ki\u015fiden 1&#8217;i diyabet hastas\u0131d\u0131r ve bu say\u0131n\u0131n 2045 y\u0131l\u0131na kadar onda bire \u00e7\u0131kaca\u011f\u0131 tahmin edilmektedir. Hastalar\u0131n [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":12,"featured_media":41267,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[],"class_list":["post-11253","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-diyabet"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11253","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/12"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=11253"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11253\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":76206,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/11253\/revisions\/76206"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/41267"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=11253"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=11253"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/tr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=11253"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}