Menü
Arama
UYKUSUZLUK – Uyuyamıyorum! Kişinin genel sağlığını ve yaşam kalitesini etkileyen uyku süresinin kısalması insomnia yani uykusuzluk hastalığı olarak bilinir. Yaygın bir uyku bozukluğu olan uykusuzluk
Hedef Belirlemek Nedir? Kişisel gelişim uzmanları, başarılı iş adamları ve dünya tarihine yer etmiş bilim adamları yeni bir başlangıç yapmak ve istediğiniz alanda başarılı olmak
Günlük hayatın stres verici unsurları depresif ve bunalmış hissetmemize ya da hayatın umduğumuz ve planladığımız şekilde gitmediğini fark etmemize sebep olabilir. Böyle zamanlarda, bizi daha
Mental sağlık duygusal, psikolojik, davranışsal ve sosyal uyumunuzu ve refahınızı içerir. Ruh sağlığı olarak da adlandırılan mental sağlık düşünme, hissetme ve hareket etme şeklimizi doğrudan
Hayatınızdaki en anlamlı değişim, hayatı olduğu gibi kabul etmek ile başlar. Peki kabul etmeyi reddedersek ne olur? Değişime direnirken aynı zamanda kontrol edilemeyen olaylar ve
Yepyeni bir yılla birlikte sizi meşgul eden, ihtiyacınız olmayan eşyalardan kurtulmanın ve minimalizm ilkelerini öğrenerek hayatınızın dağınıklığını gidermenin tam zamanı! Minimalist bir yaşam tarzına sahip
Evde Meditasyon Köşesi Yaratmaya Ne Dersiniz? Evimizde, rutin hayatımızda önemi olan tüm temel aktiviteleri yapabildiğimiz mekanlar yaratabiliyorken neden fiziksel ve duygusal yönden iyi hissetmemizi sağlayabilecek,
Sabahları kendinizi yorgun hissediyorsanız, tüm gün yorgunsanız, unutkansanız veya stresliyseniz ya da sebepsiz yere kilo alıyorsanız bunun nedeni toksik madde birikimi olabilir. Vücutta çoğalan toksik
Bebeğimiz dünyaya geldiğinde kolları sıvar ve en değerli varlığımızı dış dünya tehlikelerinden korumak için çılgınca her şeyi deneriz. Bize emanet edilen bu mükemmelliğin üzerine ufacık
Selülit, cildin katmanları arasında yağ hücrelerinin bulunması nedeniyle ciltte sırt ve çukurların oluşmasını ifade eden bir terimdir. Portakal kabuğuna çok benzeyen selülit, kadınların %80-90’ını etkiler.
Alkali beslenme, sağlıklı bir dengeye sahip olmak açısından önemlidir. Alkali diyet temelinde, beslenmede asitliği dengelemek yer alır. Alkali diyetin asidik gıdaları ortadan kaldırmak ve vücudu
TheLifeCo Phuket ailesine katılan Tenzin Josh, misafirlerimize zihinsel sağlığa dair konuşmaları ve meditasyon seanslarıyla eşlik ediyor. Tenzin hayatının büyük bir kısmını insanların yaşamlarını zenginleştirmek ve
Maslak Mah. Büyükdere Cad. USO Center No:245 Kat: 15 iç No: 56 Maslak/Sarıyer/İstanbul
