{"id":56821,"date":"2022-04-15T10:03:09","date_gmt":"2022-04-15T07:03:09","guid":{"rendered":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/?p=56821"},"modified":"2024-05-16T16:05:36","modified_gmt":"2024-05-16T13:05:36","slug":"menu-keto-diety-8-keto-recepty","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/blog\/menu-keto-diety-8-keto-recepty\/","title":{"rendered":"\u041c\u0435\u043d\u044e \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b: 8 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"56821\" class=\"elementor elementor-56821 elementor-55856\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-6fe00c2 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"6fe00c2\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-206892e\" data-id=\"206892e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e8bad34 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"e8bad34\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430! \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e!<\/p><p>\u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c 4:1, \u0433\u0434\u0435 90% \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0440, 6% \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u0438 4% \u043d\u0430 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b. \u041a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u043c \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u043e\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432\u0435\u0441\u0430, \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u0438 \u0432 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b.<\/p><p>\u0411\u044b\u0442\u044c \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043a\u0435\u0442\u043e\u0433\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e, \u043d\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e \u0431\u0435\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043c\u044f\u0441\u043e, \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u0440, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e! \u041c\u0435\u043d\u044e \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0442\u044f\u0442 \u0441\u043e\u043a\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0438\u0437\u043a\u043e\u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-1ec3c66 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"1ec3c66\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-a751b0f\" data-id=\"a751b0f\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-705bd76 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"705bd76\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">\u041a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0435\u0442\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-342edb1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"342edb1\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>8 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e: \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a, \u043e\u0431\u0435\u0434, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u0443\u0436\u0438\u043d \u0438 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442, \u0434\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u044b!<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85ee8e4 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"85ee8e4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">1. \u041a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430<\/h2>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-943dd06 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"943dd06\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430!<\/p><p><strong>\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 1: \u041a\u0435\u0442\u043e \u041f\u0443\u0434\u0438\u043d\u0433 \u0441 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u0447\u0438\u0430<\/strong><\/p><p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">150 \u043c\u043b \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">3 \u043a\u0430\u043f\u043b\u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u044d\u043a\u0441\u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0438\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">4-5 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u0438<br \/><\/span><\/span><\/li><\/ul><div><p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e-\u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a, \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c \u0438 \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u044e \u0432 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u043c \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0430 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0440\u0443\u0447\u043d\u0443\u044e. \u0414\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f 2-3 \u0447\u0430\u0441\u0430 \u0432 \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u0438\u043b\u044c\u043d\u0438\u043a\u0435. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/span><\/p><p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 4.2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430<\/p><\/div>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1eb3f8a elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1eb3f8a\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"334\" src=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blueberry_keto_puding.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-56824\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blueberry_keto_puding.jpg 500w, https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/blueberry_keto_puding-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4ba8a64 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"4ba8a64\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 2: \u041a\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0441 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u043e\u0439<\/strong><\/p><p><strong>I\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">50 \u0433 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438\u0438<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">20 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 (10 \u0433 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0438\u043a\u0441\u0430, 10 \u0433 \u0434\u043b\u044f \u0443\u043a\u0440\u0430\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">5-6 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u0438<\/span><\/li><\/ul><p><span style=\"font-weight: 400;\"><br \/>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u0435, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 10 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/span><\/p><p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 4,2 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-554e0b1 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"554e0b1\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-77099c3\" data-id=\"77099c3\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-2c64fa6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"2c64fa6\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">2. \u041a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u043b\u0430\u043d\u0447\u0435\u0439<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ecb4528 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"ecb4528\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u043c\u0435\u043d\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434\u0430!<\/p><p><strong>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1: \u041a\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0420\u0438\u0441 \u0438\u0437 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b \u0441 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u0430\u043c\u0438<\/strong><\/p><p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1,8 \u0433 \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">62 \u0433 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">16 \u0433 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">15 \u0433 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">31 \u0433 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0429\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0446\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/span><\/li><\/ul><p><strong><br \/>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0440\u0438\u0441\u0430:<\/strong><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b, \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0443\u044e \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0443, \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d.<\/span><\/p><p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a \u0441 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u044b \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d\u0435. \u041a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0443\u0441\u0442\u0443\u044e \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0443, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f \u0438 \u043e\u0442\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u0443.<\/span><\/p><p><strong>\u041f\u043e\u0434\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u043e\u0432:<\/strong><\/p><p>\u0411\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b (100 \u0433) \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435. \u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0431\u0430\u043a\u043b\u0430\u0436\u0430\u043d\u044b \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443, \u0442\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439.<\/p><p>\u041f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0443 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0443\u0441, \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 (\u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0442\u043e\u0439 \u0434\u043e 150 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432) \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0435\u0442\u0440\u0443\u0448\u043a\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p><p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 4 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430 (1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f)<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9d25d11 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"9d25d11\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"375\" src=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/keto-konjac-spagetti.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-56825\" alt=\"\u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441\" srcset=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/keto-konjac-spagetti.jpg 500w, https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/keto-konjac-spagetti-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b625342 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b625342\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 2: \u041a\u0435\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043d\u0436\u0430\u043a<\/strong><\/p><p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">200 \u0433 \u043a\u043e\u043d\u0436\u0430\u043a \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438\u00a0 ( \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0437\u0430\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0449\u0435\u0439 \u0432\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">35 \u0433 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">40 \u0433 \u0431\u0440\u043e\u043a\u043a\u043e\u043b\u0438<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">40 \u0433 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u044b<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u043b\u044c<br \/><br \/><\/span><\/li><\/ul><p>\u041c\u0435\u043b\u043a\u043e \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0441 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043e \u0441\u043f\u0430\u0433\u0435\u0442\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043d\u0435 \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0441 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b.<\/p><p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 3 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-77f0b55 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"77f0b55\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-836bf18\" data-id=\"836bf18\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7d2f191 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7d2f191\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">3. \u041a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b205989 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b205989\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e \u0437\u0430\u043a\u0443\u0441\u043e\u043a!<\/p><p><strong>\u041a\u0435\u0442\u043e \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0435\u0446 \u0441 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/strong><\/p><p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">25 \u0433 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438\u044f<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">100 \u0433 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u043f\u0435\u043a\u0430\u043d<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">15 \u0433 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0442\u044b<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043b\u0438<\/span><\/li><\/ul><p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u043a\u043e\u043c\u0431\u0430\u0439\u043d\u0435.<\/p><p>\u0421\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043b\u043e\u0442\u043a\u0435 \u0434\u0435\u0433\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u043e\u0440\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0435\u0440\u0430\u0442\u0443\u0440\u0435 45 \u0433\u0440\u0430\u0434\u0443\u0441\u043e\u0432 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 3 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/p><p>1 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f: 30 \u0433 \u043a\u0440\u0435\u043a\u0435\u0440\u043e\u0432<\/p><p><strong>\u041a\u0435\u0442\u043e \u0414\u0438\u043f \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">25 \u0433 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0438\u0437 \u043c\u0430\u043a\u0430\u0434\u0430\u043c\u0438\u0438 (\u0441\u043c.\u0432\u044b\u0448\u0435)<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">50 \u0433 \u043f\u044e\u0440\u0435 \u0438\u0437 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u0421\u043e\u043b\u044c<\/span><\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435, \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0432 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439.<\/p><p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 2,7 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-b8d3b38 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"b8d3b38\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-565aca7\" data-id=\"565aca7\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-7f9f532 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"7f9f532\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">4. \u041a\u0435\u0442\u043e \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0443\u0436\u0438\u043d\u0430<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a8e93e elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"4a8e93e\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"334\" src=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Asparagus-Mushroom-Soup.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-56826\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Asparagus-Mushroom-Soup.jpg 500w, https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Asparagus-Mushroom-Soup-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-66e5f29 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"66e5f29\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>\u0412\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 1: \u041a\u0435\u0442\u043e \u0443\u0436\u0438\u043d \u0413\u0440\u0438\u0431\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f \u0441 \u0430\u0441\u043f\u0430\u0440\u0430\u0433\u0443\u0441\u043e\u043c<\/strong><\/p><p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0435\u043c\u043e\u043d\u0433\u0440\u0430\u0441\u0441\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/4 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/span><\/li><\/ul><p><br \/>\u0412\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0440\u0435\u043c\u0430, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f. \u041a\u043e\u043a\u043e\u0441\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043a\u0440\u0435\u043c \u0441\u043d\u044f\u0442\u044c \u0441 \u043f\u043b\u0438\u0442\u044b \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e. \u0421\u0443\u043f \u043f\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c.<\/p><p>\u0412\u0441\u0435\u0433\u043e: 5 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/p><p><strong>\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 2: \u041e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0443\u043f<\/strong><\/p><p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p><ul><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/4 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/2 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0443\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043b\u0435\u043c\u043e\u043d\u0433\u0440\u0430\u0441\u0441\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0435\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0443\u0441\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0438\u0441\u0442<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u0438\u043c\u043e\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1\/4 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0445 \u0437\u0443\u0431\u0447\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u0430<\/span><\/li><li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/span><\/li><\/ul><p><br \/>\u041f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0432 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u043d\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043b\u044c\u043e\u043d. \u0412\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p><p>\u0418\u0442\u043e\u0433\u043e: 4,4 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-d141651 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"d141651\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-29ddc87\" data-id=\"29ddc87\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-deb3324 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"deb3324\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t<h3 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">5. \u041a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430<\/h3>\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e4b1fa2 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e4b1fa2\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"500\" height=\"334\" src=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vegan-Keto-Halva.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-56827\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vegan-Keto-Halva.jpg 500w, https:\/\/astra.thelifeco.com\/wp-content\/uploads\/2022\/03\/Vegan-Keto-Halva-300x200.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 500px) 100vw, 500px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3bdae60 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"3bdae60\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<p>\u041b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432!<\/p>\n<p><strong>\u0412\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e \u0445\u0430\u043b\u0432\u0430<\/strong><\/p>\n<p><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b:<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">200 \u0433 \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a\u0430<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">200 \u0433 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0443\u043a\u0438<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">100 \u0433 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">200 \u0433 \u0442\u0430\u0445\u0438\u043d\u0438<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">100 \u0433 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2 \u0433 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043a\u0430 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u044b<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p><br>\u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0442\u0430\u0445\u0438\u043d\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e\u043a \u0441\u0442\u0435\u0432\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0435\u043c\u0443 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u0443\u044e \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e 2 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/p>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f 3 \u0448\u0442. (1 \u0448\u0442.: 15 \u0433)<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0443\u044e \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0434\u0438\u0435\u0442\u0443 \u043f\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438 \u0443 \u0412\u0430\u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f, \u0432\u0430\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043f\u0440\u043e\u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0443 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0438\u0446\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0437\u043d\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043b\u0438 \u0432\u0430\u043c \u044d\u0442\u0430 \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430. \u0412\u044b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0439\u0442\u0438 <a href=\"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/%D0%BA%D0%B5%D1%82%D0%BE%D0%B3%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%B0%D1%8F-%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0-%D0%BF%D1%80%D0%BE%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%BC%D0%B0\/\">\u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443 \u043a\u0435\u0442\u043e<\/a> \u0432 \u043e\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0435 TheLifeCo. <a href=\"https:\/\/thelifeco.ac-page.com\/ketogenic-diet-ebook\">\u041d\u0430\u0436\u043c\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c<\/a>, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0437\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0448\u0435 \u0440\u0443\u043a\u043e\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043a\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u0443.<\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c, \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u0435\u0434\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430! \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u0443\u044e \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0438 \u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043f\u043b\u0430\u043d\u0443 \u043a\u0435\u0442\u043e-\u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u044d\u0442\u043e \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0435\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0435\u0442\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e! \u041a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0430\u044f \u043a\u0435\u0442\u043e \u0434\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0440\u0430 \u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0443 \u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c 4:1, \u0433\u0434\u0435 90% [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":56823,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"content-type":"","om_disable_all_campaigns":false,"footnotes":""},"categories":[6431,6430],"tags":[],"class_list":["post-56821","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ketonovaja-dieta","category-programmy-zdorovogo-pitanija"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56821","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=56821"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56821\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":78213,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/56821\/revisions\/78213"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media\/56823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=56821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=56821"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/astra.thelifeco.com\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=56821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}